在炎熱的夏天，很多人喜歡游泳，它不僅能緩解夏天的炎熱，而且還能鍛鍊身體。不過，最好是女性以後不要游泳。
1、排卵時游泳是不可取的
排卵週期和月經週期一樣不適合游泳。排卵期間，特別是排卵前一天和排卵當天，為了排出女性體內的卵子，迎接精子的到來，分泌物會比較清澈、稀薄，抗菌能力也會相應減弱。如果此時進入游泳池，很容易引起陰道感染和炎症。
2、出現感染症狀時不宜游泳。
陰道炎、急性宮頸炎、急性盆腔炎、尿路感染患者不宜游泳。一是池水中的細菌進入陰道，容易加重自身疾病；其次，如果你有傳染性婦科炎症，比如黴菌性陰道炎，這種疾病很容易傳染給他人，通常是在游泳池的座位、毛巾、浴缸、游泳池的水等容易傳染的地方；三是患有非傳染性婦科炎症的女性患者更容易感染傳染性婦科炎症患者。
3、月經期間游泳是不可取的
有些婦女月經期間還在游泳，這是很不對的。儘管陰道本身具有自我淨化和自然防禦的功能，但女性月經初期的抵抗力相對較弱。如果此時在不潔水域游泳，含有致病微生物的水會進入陰道、子宮、輸卵管等生殖器官，引發細菌性陰道炎、輸卵管炎等婦科疾病。
游泳需要注意以下事項：
1、預防措施
潛水時，要查明水深和水下情況，防止碰傷等意外，同時防止腹部和睪丸被水面直接強烈撞擊。保護耳朵也是必要的，因為耳朵受到水的強烈撞擊，會導致鼓膜向內下垂甚至破裂，導致耳聾。如果鼻子充滿水，不要捏鼻子用力吹。這將很容易將水從鼻咽通過咽鼓管推入中耳，引起中耳炎。游泳後，再用清水沖洗全身，以免傳播疾病。一般游泳池有淋浴。
2、身體檢查
因為游泳時消耗的體力比平時多8倍，所以患有心臟病、活動性肺結核、肝病、腎病的人不適合游泳。患有粉紅色眼病和傳染性皮膚病的人也不游泳，以免相互感染。
3、熱身運動
下水前在岸上做準備活動。否則突然進行更激烈的活動，容易造成肌肉損傷或其他事故。可以採用抬腿、蹲下、站起來等四肢動作。
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