文|淘媽
懷孕後，在做第一次產檢的時候，醫生就會根據你末次月經的時間來推算出預產期。知道了預產期的時間，孕婦就感覺有了一個期盼的點，就想著預產期能快點到，這樣自己也不用這麼辛苦，還能見到可愛的寶寶。尤其是到了最後一個月，胎兒也發育的成熟了，離臨產也越來越緊，很多孕婦就鬆懈下來了。其實即使在懷孕的最後一個月，孕婦也不能放鬆，像這5件事還是應該要做好，這樣對自己和胎兒都好。
1. 水腫
很多孕婦到了孕晚期會出現水腫，常見的是手部和腳部的水腫情況比較明顯。這是因為懷孕後，孕婦的內分泌發生了改變，就會引起體內的水鈉瀦留。而且子宮會壓迫盆腔到下肢的靜脈，這樣下肢的血迴流就會受阻，從而出現水腫的現象。出現這種情況，孕婦要避免長時間的站著或蹲著，躺著的時候可以將腿部墊高。另外，在飲食上要注意減少鹽的攝入量。
2. 腹部疼
3. 勤檢查
圖片均來自網絡
4. 孕婦的心理
越是臨近預產期，孕婦越緊張，壓力越大。如果這種情況一直持續下去的話，反而不利於分娩。所以孕婦可以多看一些分娩方面的書，瞭解分娩的流程，減輕這種恐懼感。這樣在分娩的時候不會緊張，又能積極地配合醫生，會加快產程的。
臨產前一個月，你都做了些什麼呢？
分享到:
閱讀更多 寶寶無小事 的文章
