文|好孕姐
昨天，朋友在微信裡問我：我媽媽準備幫我姐做一些食物，讓她生產前吃，但是又怕做的東西不能吃，臨產前不能吃什麼呀？還有產前到底能不能吃東西？還真擔心我媽是瞎忙活。
好吧，說到這個問題，我不由得想起當時卸貨的時候，肚子疼得難受，根本就沒有心情吃飯。結果產程進行到一半的時候，渾身的力氣都用盡了，萬幸跟著進產房的老公提前準備了一些紅牛、巧克力啥的。才算是有驚無險，順利生下我家熊娃子。
所以，這裡先提醒一下臨近預產期的孕媽媽。生孩子是一件很消耗體力的活計。臨產之前最好吃飽、睡好，養精蓄銳。千萬不要什麼都不吃，就傻呆呆地進產房。否則到時候，勢必會延長產程。
那麼臨產前到底哪些食物可以吃，哪些食物依然是禁忌呢？估計不少孕媽媽還是很關心這個問題。這裡簡單列出一些，新手孕媽媽不妨提前瞭解一下。
不宜吃的食物：
含有大量膳食纖維
懷孕期間，由於孕媽媽容易便秘，所以是建議多吃含有膳食纖維的食物。這是因為攝入適量的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，利於食物的消化吸收。而且膳食纖維可以將多餘的營養帶出體外，不僅利於控制體重，而且還可以幫助糞便排洩，有效地防止便秘。
但如果是臨產之前，建議孕媽媽最好不要繼續攝入含有過量膳食纖維的食物。避免生產時用力過猛，直接把便便拉出來的尷尬場面。
辛辣刺激的食物
臨產前吃這類食物，分娩的過程中，產婦一旦出現排氣或者排洩的意外，那種氣味真是讓醫生痛苦，產婦自己也尷尬得想鑽進地縫裡。
適宜的食物：
臨產之前可以吃一些營養豐富，並且利於消化的食物。也可以適當吃一些巧克力、喝點紅牛或者蜂蜜水，這些都是有助於順產的。儘量不要吃太多雞蛋等高蛋白、高營養食物，這樣會使胃內壓增高，不容易消化，還可能出現嘔吐。
這裡要提醒一下，如果是剖腹產的孕媽，手術前8—12小時內是禁止吃東西和喝水的，以免麻醉以後或者手術過程中腹部臟器受到牽拉，出現噁心、嘔吐反應。
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