相信许多人在生活中，或多或少会有一些小习惯，但是习惯是有良好与不良之分的，很多人可能并没有意识到，自己生活中常做常做的一些不良习惯，居然是一种慢性自杀的行为！
自杀习惯一：熬夜
对于不少现代人来说，熬夜基本上已经习以为常了，甚至有的人认为自己能够熬夜通宵是一件很牛的事情。而事实上只不过是一种慢性自杀的行为罢了。
人体在熬夜过程中，会对新陈代谢以及内分泌系统造成不良的影响，并且容易加速机能的衰老。从而大大增加了心脏病、抑郁症、乳腺癌等疾病拜访的几率。是一种十分危险的慢性自杀行为。
自杀习惯二：吸烟
自杀习惯三：喝酒
喝酒已经成为了许多人在生活中不可或缺的一部分，无论是餐桌上、聚会、甚至是宵夜，都离不开一个酒字。很多喜欢喝酒的人会认为，喝酒不醉不归，才是酒足饭饱的标配。
虽然，小酌一杯确实能够促进交流，拉近亲情，但是经常喝酒也会对肝脏造成很大的负担，不仅会导致酒精肝、肝硬化、肝癌等问题，过量摄入甚会更容易直接猝死，造成严重的后果。
自杀习惯四：不运动
肥胖，被称为当今时代三大最头疼的困扰问题之一，而肥胖最主要成因就是不运动。可能不少朋友看到这里，会觉得胖点没关系，但却不知道，不运动造成的肥胖，就等于自杀。
人体的给相机能，如果长时间不进行运动，很容易会造成衰退或者功能效应降低。而且如果不进行适当的运动，肥胖也是造成许多亚健康问题的温床。如果不想自杀，现在就该动起来。
自杀习惯五：不重视早餐
如果造成随便，不注重营养，长期下俩很容易会引发身体多种亚健康疾病的爆发，而长期不吃早餐，则会造成胆汁难以排出，从而造成结石的情况发生。早餐不重视，真的就是慢性自杀。
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