明天就是一年一度的高考了，對於很多高三學子來說最重要的3天即將到來，對於他們的人生來說也是濃墨重彩的一比。學生們對高考這一天既緊張又期待。家長們也一樣對這一天嚴陣以待。很多父母都會為孩子在這一天準備豐富的早餐，但是家長們你們知道什麼吃什麼東西會對孩子益處麼，還有一些東西是絕對不能吃的。
建議家長在早餐的時候要多添加一些含有蛋白質的物質。蛋白質是保持精力充沛重要的營養元素，對於準備高考的學生們來說精力充沛是非常有必要，有飽滿的精神才能夠考出優異的成績。我們熟知的蛋白質比較豐富的食物就是雞蛋了，家長可以在這個時候考慮早餐給孩子添加一個雞蛋，同時配合其他含有營養的物質，一個精神飽滿的早上，迎接第一天的第一科考試。
很多家長還會在高考當天給孩子準備非常豐富的三餐，但一定要注意不要打破日常的飲食規律，否則在本來就緊張的情況下很容易產生腹痛，過敏等症狀，影響考試的正常發揮。還有涼性的食物最好不要吃，比如冰淇淋或剛從冰箱裡拿出來的水果，也很容易造成腸胃不適影響考試。
如果你的家裡也有準備高考的孩子，那麼這些內容一定要多瞭解，多注意。 也可以分享轉發給您的親朋好友。高考這麼重要的一個時期，是每個學子辛苦的奮力一搏。辛苦了這麼多年，在這一戰中一定要有好的發揮。希望所有高三學子們在未來的三天都能考出一個好的成績，高考加油！
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