當男人提出分手，這表明他已經對你失去了信心，這是一個男人深思熟慮後才說出口的，所以不要以為他是心血來潮。這樣的局面，越是苦苦挽留，往往只會將他越推越遠，讓他對你更加絕情。
*我在線下課上經常會給學員說：*
「男人想要的不是一個保姆，他想要的是一個可以愛護保護的女人。」
所以，挽回過程中，改變男生對你的看法，高度配合導師是成功的基石 。記住挽回不是讓兩個人回到過去而是重建一份感情，苦苦哀求是沒有任何作用的，讓他看到你的改變才是關鍵。
*下面，我借學員小雅的案例，來詳細分析大多數女士在挽回中的問題和解決方法*
2016年七月中旬，學員小雅在一次偶然聚會中碰到初中一個同學，她就看上了他同學身邊的哥們小哲。小哲屬於氣質型男生，表面上看起來可能比較高冷，不是很愛說話。但是性格很好，不張揚很有男人味，是很多女生喜歡的類型。按照小雅的話說就是一見鍾情，之後就輾轉難眠，朝思暮想。她的初中同學作為他很好的“僚機”，在他同學的推波助瀾下，所以事情一直進行得都很順利。最後在眾多朋友的極力撮合下，兩人終於在九月份走到了一起。
對小雅來說，這段感情來之不易，終於追到了自己的夢中男神。所以一直對小哲都是關懷備至，不管這麼樣，心底都是滿滿的幸福感。
可是事情發展的並不是他所想象的一帆風順，小雅開始覺得這份感情像她一個人的感情，全是他在付出，她很害怕失去所以會更加敏感。
她很不安，兩人平時的約會基本都是吃飯看電影，實際關係也沒什麼進展，每次約會都是小雅要求的，而小哲一直對他不溫不火。
小雅覺得這哪兒像男女朋友，別人以為我還在追他，他給我的感覺就是虛無縹緲，若即若離，時間久了自然就開始有了一些矛盾。
其實，小雅自己也清楚自己的問題所在，就是太過於依賴小哲，因為她害怕失去。所以會顯得很幼稚，不成熟，讓小哲覺得他像個沒長大的孩子，內心不夠強大，沒有安全感。
這就走入了一個惡性循環：小哲越是失望，小雅越是依賴，越是小心翼翼。什麼大事小事都要請示一下小哲，處處讓著他，哄著他，自己越來越被動，矛盾卻是越來越多。
每次吵架過後，小雅又是主動認錯，總是語重心長地告訴她自己心裡的委屈，希望小哲可以理解她，可是結果往往適得其反。
去年年底，因為一次小事發生爭吵之後，小哲提出了分手。小哲說他覺得他們兩個人不合適，說小雅不夠成熟、太脆弱，凡是都沒有主見，他說他想找的女人是成熟穩重的，而不是過家家，繼續將就下去只會讓大家都更累。
小雅說那段時間他的生活幾乎是暗無天日的，不斷給小哲打電話、發消息，告訴小哲自己有多麼愛他，離開他真的過不下去，能不能再給她一次機會。直到小哲拉黑她，她才終於意識到真的失去小哲了，那個時候的她感覺天塌了，世界末日的感覺不過如此吧。
姑娘，正如你所知道的那樣，一件事到了最低點後便會觸底反彈，否極泰來，而你現在遇到了我們，就是事情朝著好的方向發展的開始!
*挽回策略：*
其實小雅做了大部分人在分手後都會做錯的一些事情，正是因為她這些容易走入的誤區所以我把這個例子給大家做詳細的解讀。
*1.不分青紅皂白認錯*
*2.不斷表達愛意*
*3.消極人生，頹廢生活。*
總歸起來就是不斷糾纏對方。你這樣只會增加對方的壓力，你越是固執執著，越是壓得他喘不過氣，讓對方感到可怕，讓對方迫不得已遠離你。
退到事發時間，如果當時能夠好聚好散，也許能夠維持住朋友的關係，偶爾的噓寒問暖保留基本的聯繫方式還是沒問題的。但是一味地糾纏和施壓，最終結局只會讓關係徹底崩盤，甚至就像小雅一樣被拉黑。
想要維持一段長期關係，其實和把妹的基本道理是相通的，你不要總是投資也要學會引導投資。不是說你把他視為掌上明珠就能讓他感動依賴，而是讓他更加重視你，在乎你，才會讓他離不開你。
*1、 過渡階段*
走出陰影，放下曾經;穩住局面，創造條件。
很多姑娘在失戀後，前幾天可能會釋放自己情緒，覺得解脫，然後就開始各種難受了。就陷入陰影開始跪舔挽回，患得患失。
總是想方設法的增加交流和互動的機會，但其實又是南轅北轍，這樣只會讓你們的關係更加惡劣。所以首先你要做的是什麼?
*2、 暫斷聯繫*
也許你懂得斷開聯繫，但是卻不清楚如何斷開聯繫。這個技巧需要一定的分寸，若是用好了會在你的複合上有很大的幫助，但是分寸不到位的話，就很容易讓兩人徹底失去聯繫。斷開聯繫，不代表不出現在他的“視野”中。
之後我又讓小雅給小哲打了一個電話，目的是表達歉意。但是不是在之前的感情認錯，而是對之前糾纏她的事情表示歉意。讓他感覺到是自己一時衝動和一時沒有接受這個事實，實際上這並不是她的本質，希望能夠理解。
短暫的斷聯，是為了讓雙方把目前關係穩定一下，緩解小哲的壓力，為後續發展提供更大的操作空間，同時利用這段時間作挽回的鋪墊工作。
鋪墊工作首先要分析小哲喜歡什麼樣的風格，他的審美觀，然後根據他的喜好來製作展示面的鋪墊。(主要是一些生活的展示，積極向上，讓她感覺到小雅已經走出分手的陰影)
最後也是最重要的一點就是分析原因，提升自己。好好反省分手的根本原因和潛在問題，在這個案例小雅的主要問題是自己吸引力不足以及相處方式不對。分析方法和原理我會在下面的挽回操作中做詳細解釋。
*3. 測試階段*
創造接觸機會，通過試探來增加你們的聯繫，斷聯期過後就可以進入測試階段，嘗試重新建立聯繫。
一般的斷聯通常在兩週左右，這個取決於之前兩個人的關係狀態，分手的內因外因有沒有對這段感情形成致命傷。當然最開始的是不要暴露自己的需求感，一定要隱藏好自己的目的性。
所以與目標聯絡的時候一定要安排合理的事件，一定要慎重。我們在跟小雅溝通後，選擇用小雅分手時留在小哲那裡的一些東西作為試探的開場。
很多姑娘在挽回中面臨的第一個問題就是怎樣去和對方聯繫?
聯繫內容並不是重點，重點是你有沒有給對方創造有效溝通。如果你能挑起男生興趣，即便是一本正經地胡說八道，他也照樣買你的單。
在這個階段，與目標的互動頻率需要循序漸進，創造一些簡單的事件，每次也不需要太久，儘量保持一種隨和然後讓目標感覺很舒適。
這個時候自己的心態一定不要著急，穩住，穩住，穩住就是技術。按部就班聽從導師的安排和指導，一個人態度上的轉變是需要一點時間的。高樓大廈不是一天就能建好的，對人的態度也不是分分鐘就能改變的。
*4、重回吸引*
顛覆目標原有印象，建立新的相處模式。很多人認為挽回就是讓兩個人回到從前，但並不是這樣的。過去的已經過去，挽回其實就是一個重建的過程。
那既然是重建，那你表現的肯定要跟以前不一樣。你去想想，一本翻爛的書，你還有興趣拿起來重頭讀一遍嗎?新鮮感會讓對方覺得你是一個有價值的人，高姿態並不是高冷得讓人難以接觸而是讓自己不顯得那麼廉價。
讓他看到你的改變，你的潛力，你的情調，你跟之前不一樣的生活方式。讓他內心思考發現原來你是一個這樣有魅力的人。
這天之後，在目標反應較好的情況下，我們主動安排了一次見面。為了降低見面的目的性，我們這次選擇了群體的社交聚會。
因為小雅之前是被男生說不成熟。所以在那次聚會中，主要讓小雅扮演一個協調朋友的角色，塑造一個懂事得體的成熟女人形象。
效果不錯，不敢說是完全改觀。至少是為後續的進展打下了良好的基礎。
*5、氣氛升級 拿回主動*
這是挽回過程中鞏固成效的一個階段。前面的準備工作好像都做得很好，獲得了穩定聯繫後。很多人都不知道該怎麼進行下一步，害怕提出複合卻被殘忍拒絕，所有希望所有努力付之東流。
挽回中最痛苦的事情其實不是挽回失敗，而是本可以成功，結果自己浪費了機會。所謂遺憾往往是源於細節，而細節打敗愛情。
所以為了保證挽回的成功率，在這個階段我們有兩個問題需要注意。
**合理化“複合”理由**
有的時候，雖然你前面做的不錯，但是他也會在這個坎上猶豫不決，心理暗示去排斥你。所以你必須重新定義你和他的關係，一個能讓他接受的關係，給對方一個逆向合理化的藉口。
**引導曖昧情緒，創造複合契機**
由於之前的環節都是避諱感情這個敏感話題的，但是到了這個階段我們必須要將話題和她的情緒往感情上去帶了，擴大自己的窗口。這個過程可以與導師共同協商，因為出錯很難修復，所以慎重，我也會幫你分析，給你最好的建議。
最後，小雅和小哲曖昧期維持了一週左右的時間，在今年年初在小雅的主動表白下終於重歸於好，28天完成這個挽回流程。
當然，接下來還要學習如何保持這種新建立的感覺，甚至如何更新這種感覺使愛情保鮮，我們要實現的絕不是簡簡單單的挽回，而是力求在幫助你挽回的基礎上，注重對你個人的提升，外在和內在，情商和智商，讓你自己本身變得更加優秀，成為一個優秀的女人。真正有力的幫助你們的感情能夠長期相處，甜蜜保鮮。
看著學員的成功，你會發現幸福很簡單，挽回愛人其實是一個很簡單的事情，為什麼?因為只要你掌握了挽回的方法，學會正確的聊天方式，所以你需要學習和努力就可以成功，就像我學員一樣，從大A導師這裡畢業。
想改變嗎?大A導師告訴你，改變是痛苦的，但是不改變的結果會更加痛苦，如果你不改變，那以後只會一直被感情難題所難倒，依舊不能和愛人做到坦誠相待，消除隔閡，一旦你開始去改變，你就能變得和現在不一樣。
戀愛就像是一場人生的修煉，想要白頭偕老，更多的是需要雙方心靈上的包容和理解，以及同等的經營和創造。
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