高考旗开得胜的4大诀窍,高考,你真的准备好了吗?

自从1977年10月21日恢复高考制度以来,关于高考的热点浪潮总是居高不下,从未停止过。六月,全城进入高考紧张时刻。来到高考前最后一个周末,莘莘学子想要在千军万马过独木桥中脱颖而出需要做出哪些考前准备呢?

高考旗开得胜的4大诀窍,高考,你真的准备好了吗?

决定高考旗开得胜的是什么?第一因素是心态,第二因素是知识水平。高考前夕的复习阶段,要有披荆斩棘的心态为决胜时刻储备知识能量,只有树立正确的心态才不至于在困难中半途而废;高考进行时我们需要保持稳中求进的心态,始终坚持心中只有一个信念:试卷!不要轻易被周围的环境而影响。知识水平是必须的,换句话说,也是决定你进哪一所大学打王者荣耀的基本要求。除此之外,考生进入紧张的高考倒计时刻。在这一考定终生的关键时刻,考生除了复习之外,还需要注意哪些生活上的细节?饮食习惯是否要调节,什么作息时间才是最科学的?

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炎热的六月是容易上火的季节,考生在饮食上要避免摄入高热量的食物,比如炸鸡、烧烤、油炸食品等,另外暴饮暴食是绝对不推荐的。很多考生的父母趁着高考前夕会集中火力给自己的孩子下足营养供给,这样容易让考生摄入过量的营养导致物极必反的效果。还有一些学生虚不受补,轻则流鼻血重则不胜补力反而耽误了最佳的复习阶段。所以,在饮食上,要注意适可而止。考生则应该适当锻炼,劳逸结合提高学习的效率。

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高考前两个星期,考生的情绪容易受压力而有起伏是很正常的,如果在复习中感觉到压力特别大的时候,不要怀疑自己的实力,应该学会如何有效转移自己的注意力。比如可以找好朋友、爸妈倾诉或者给自己放一个小小的假期,来一场说吃就吃的放肆,来一场说玩就玩的痛快,来一场想唱就唱的K歌。总而言之,放松的方式有千万种,总有一种适合大家。

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在作息方面上,住宿的学生的作息时间可能比较统一而规律。因为高考时间段是早上的9:00-11:00,下午的14:30-17:00,要求同学们的兴奋点在这两个时间段是最有利于发挥水平的。但是,如果考生是夜猫时间段习惯的话,那就要尽量在高考前两个星期调整回来,夜猫时间段习惯指的是喜欢在夜间大家都休息的时候出来学习,也就是夜猫的兴奋点在晚上,在高考时间段正好是夜猫最困的时候,这样的影响可想而知。所以调整作息时间是非常重要的,考生可在晚上10:30休息,早上6:30起床,午休时间在12:30-13:30,这样我们清醒的兴奋点刚好可以调节到9:00-11:00,以及下午的14点-17点。换句话说,身体才是革命的本钱,想要发奋图强,软件硬件都需要随时更新。

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那么,高考进行时考生需要注意哪些事项?首先是心态,我们始终要保持稳中求进的心态,拿到试卷第一时间先花10分钟简单浏览试卷,把握题型分布和难度,容易做的题目必须拿下,难做的题目放到后面再解决。考完一科不要急着跟别人对答案,考后即使发现自己有做错题目也不要耿耿于怀影响下一科目的正常发挥。正确的做法是:考过一门丢一门,迅速地把注意力转入后一门科目的复习中,迎接下面的“战斗”。

六月,愿你们的努力不会被辜负!


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