肾是青春永在的最强有力的武器 ！
《中医基础理论》认为：肾藏精，肾中精气不仅能促进机体的生长、发育和繁殖，而且还能参与血液的生成，提高机体的抗病能力。男女生殖器官的发育成熟及其生殖能力，均有赖于肾精的充盛，而精气的生成、贮藏和排泄均由肾所主，故有肾主生殖”之说。
补肾，成为男性圈中比较流行的一种提高自身健康和强壮的健康方式。不管是上到当红炸子鸡的大明星，还是普通的百姓，都对补肾有一种深刻的认知和狂热的追求。
肾有多么地重要！
肾功能失调会导致自身出现头痛昏迷的症状，还会全方面的影响到自身的身体素质，会大大降低自身的免疫力和抵抗力。肾的一个主要功能是固摄，如果肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发，秃顶。
肾为先天之本，有藏精主水、主骨生髓的功能，人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育，直到成熟。所以肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷。肾气足的男人，才能床蒂枕边无尽的鸾凤之情，鱼水之欢。
男女夫妻之间进行性生活是正常的生理需求，一旦出现了肾虚的问题，会大大降低自身的性生活质量和水平，会使双方不能得到有效满足，还会影响到夫妻间的关系和睦，所以大家在日常一定要保护好自身的肾。
男人打通肾经——激活先天之本，50岁的男人也能让重振雄风
1、每天搓腰眼
腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。中医认为，腰眼居“带脉”，是肾脏所在部位。用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。
按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓完后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。
2、【补肾第一奇果】：桑葚可以打通肾经，彻底激活肾的活性，7天肾年轻20岁！
桑葚，这是当年皇帝的御用补品，被称为“民间圣果”，更是很好的“男人果”，所以才能享尽后宫家里三千人，夜夜笙歌，子孙满堂！
中医认为：桑葚色黑而紫，性味甘寒，既具有补肝益肾的功效。
现代医学研究发现：桑葚中含有较多的锰元素，可以促进性激素分泌，增强男人阳气，提高性生活质量，滋补赛人参，经常长期食用桑葚有良好的壮阳效果。
桑葚补肾的食用方法：
1、如果你想要通过桑葚来补肾的话，最好可以每天都吃上一小把桑葚干，长期坚持就可以看到效果了。尤其是在夏天男人多喝点桑葚水，能补充体力，提高性生活质量。
2、如果，肾“虚”比较严重的，白天可以用桑葚干泡水喝，双管齐下，效果惊人（老婆不在家要慎重哦！单身的更要谨慎，没人救火就糟糕了）。
如果你想滋补，最好买新疆桑葚，这不是普通桑葚能比的，每天放几粒泡水喝，对身体非常有帮助哦。
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