壯士御風霜，烈膽磨冷鋼。有道是，文武雙全，德藝雙馨。文的行不通，便要武力扶持，這叫先禮後兵。兵法最高境界是，不戰而屈人之兵。這個境界難求難遇，既要有文，也要懂武，非通家不能運化得力。隨曲就伸也好，斬釘截鐵也罷，最後都要有個了斷。文人要出口成章，武人要身上漂亮。好文章，繁花似錦；好拳術，樸實無華。這裡有個經驗：凡是涵蓋一切的東西，都是籠統的，絕對不是一個明確的樣子，模模糊糊，不能深究，就能即全面又具體，肉眼可見肉身，法眼才能觀法身。功法深了，就會有感觸，自然不會再較勁了。練武到了最後，都沒有抓住不放的，都是一片開闊，看什麼都能入到拳裡，該練的都練了，才知道什麼該留，哪個該舍。正所謂，風過疏竹不留聲，雁渡寒潭不留影。
著力似冷鋼，這句話說的是冷勁。都說一個人勁冷，是說他出手果決，沒圓沒圈，中宮直入，沉狠冷靜，卡位刁鑽。有時候會說，一個人做事情太絕，不留餘地，叫冷酷無情。練拳也有，看一個人練拳，落點明確，毫不猶豫，線路刁鑽，強度極大，這有就是在練冷勁，這種勁都是短勁，圓勁和粘勁，都是長勁。冷勁之所以短，是攻其不備，在破綻處下手，殺傷力極大，絕不留手，一擊必殺。當年，琉球的佐久川，繼承了唐手當中的冷掌勁，殺傷力極大，功力雄厚，這種技法勁別，在大唐盛世時期，廣泛流行，由於實用價值高，曾被大力推廣，後傳入日本，成為日本國技空手道，琉球與日本武術，都是由冷勁一脈技術，經過發展，演變出來的武術前身，也被眾多武術名家所採納。十六世紀，《球陽》記載，武術家虞建極遭高手襲擊，虞用殘酷的手法，擊斷對方兩股，導致其重殘，驚動了方式武林。行家分析認為，這就是中國武術當中的冷手技術，出手冷酷，攻其必殘。
冷勁練法多樣，各門不一。發展到今天，已與各拳術結合，融入其中。冷勁有四，一，堅毅果決；二，落點刁鑽；三，猝不及防。四，勁力剛硬。冷勁多出自掌法，也有捶法。比如，練拳特別講究拳性，有練的溫的，也有練的火的，還有練得冷的，不一而同。瘦尹，攻八卦掌，一身過硬的功夫，經常掌戳牛腹，條條見血，強度極大。常與人切磋，都是重手，人稱“冷掌”。出手簡單，毫無花招，但力度極大和落點極準，一般人接不住，瘦尹是董海川最得意的弟子之一，今天還能看到尹派八卦掌，中路突進的風範。練冷勁，最關鍵的就是沉肩墜肘，肩撐肘橫不適用於冷勁，冷勁不能開肋，講究束肋，冷即是瘦，越瘦硬越好。肘擦肋而出，掌腕挺住勁，肩肘下墜，一擦即出。冷勁發力，不能顫抖，都是觸著直入，沒有輔助勁，也毫無變化。練冷勁兩個字，直接。正所謂，任憑弱水三千,我只取一瓢飲。練武就要純粹，又說到，曾經滄海難為水，除卻巫山不是雲。
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