最美不過人間四月鮮之紫花苜蓿

最美不過人間四月鮮之紫花苜蓿

跟著朋友後面上了山,可這山上除了松樹和一些矮小灌木並沒有什麼,農田裡的蘋果樹和大櫻桃樹正長滿花咕嘟含苞待放。樹下的薺菜卻是花都開敗了,疑惑中遠遠看到一塊地上滿滿長滿綠油油的一片,走進一看不覺得驚呆了,竟是一地久違了的紫花苜蓿。朋友說這是我前年去西安給她捎回來的紫花苜蓿種子種的,因種在山上去年雨水不是很好,只顧得澆果樹了,沒時間也沒水澆,去年長的稀稀拉拉人長不是很好,沒想到今年清明前後幾場小雨下來以後,這長出來的嫩芽竟是肥肥胖胖的特別招人喜愛,吃起來也是特別鮮香爽口,所以請我一起來嚐鮮,晚上包苜蓿餃子吃。

最美不過人間四月鮮之紫花苜蓿

漂亮的苜蓿花

紫苜蓿開花之前的嫩莖葉營養價值極高,屬於綠色食材中的上品。其實,苜蓿作為蔬菜的歷史也是極為悠久,在漢代傳入我國時,苜蓿就已成為中原農民菜園裡的常客,《齊名要術·種苜蓿二十九》中寫道:“春初既中生噉,為羹甚香,長宜飼馬,馬尤嗜。”可見苜蓿是很好的食材。

《齊民要術》卷三“種苜蓿”載:“此物長生,種者一勞永逸”。苜蓿對人類索取甚少,卻能“刈訖復生”。李時珍甚至說它“年年自生,刈苗作蔬,一年可三刈。”唐孟詵《食療本草》記載苜蓿:“利五臟,輕身健人。洗去脾胃間邪熱氣,通小腸熱毒。”《本草綱目》記載苜蓿:“安中利入,可久食。利五臟,輕身健人。”由此可見苜蓿藥食同源由來已久。

最美不過人間四月鮮之紫花苜蓿

漂亮的苜蓿花

現代研究發現苜蓿芽中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和纖維素可以幫助身體排出毒素,促進新陳代謝,有效降低膽固醇和高血壓、保持身體的酸鹼平衡,維持健康。其含有豐富的維生素E,對改善關節炎、皮膚粗糙、黑斑十分有效,還可以延緩身體的老化速度,保持青春活力。

最美不過人間四月鮮之紫花苜蓿

花在叢中笑

苜蓿中含苜蓿素和苜蓿酚等物質,有止咳平喘的作用,對支氣管炎有一定療效;苜蓿中含有粗纖維和苜蓿素,可促進大腸蠕動,有助於大便及毒素的排洩,同時苜蓿素抑制腸道收縮,增加血中甲狀腺素的含量,具有抗癌作用,防治大便秘結和腸癌。

最美不過人間四月鮮之紫花苜蓿

苜蓿芽

還可以做成苜蓿芽苗菜,苜蓿芽苗菜含豐富的天然植物性激素,可預防乳癌、子宮頸癌、心血管疾病等。新鮮的苜蓿芽具有整腸健胃、利尿排毒的功效,對於尿路結石的改善十分顯著。

苜蓿芽還可改善高血壓、治腸胃出血、改善支氣管炎、抑制結核桿菌的生長。此外苜蓿芽含有8種酵素,能幫助人提消化吸收,分解脂肪酸、幫助血液凝固、促進體內氧化。

最美不過人間四月鮮之紫花苜蓿

鮮嫩無比

苜蓿同普通蔬菜一樣涼拌、蒸、炒、包包子、餃子、怎麼做都好吃,尤其是春天,無論從哪方面講,它的價值都是最高的。這個時候苜蓿的鮮美程度,只有吃過的人能理解的來的,胖胖的身材,嫩而不脆,口觸感極強,味兒,涼熱,品嚐各有千秋,女性最佳補品,保持身材遠遠勝過其他用品。而且是綠色,無公害,因為這個時候他的成長,是儲存了整個冬天能量長大的。

啥也不說了,回家吃豬肉苜蓿餃子了。大家都來吃吧。保準你吃完這頓的想下頓的。

最美不過人間四月鮮之紫花苜蓿

好吃的豬肉苜蓿餃子


分享到:


相關文章: