胖子的痛苦瘦子永遠不懂，不過有些胖子卻是為了演藝效果，看賈玲就是其中之一，早年的賈玲瘦成一道清新的靚麗的風景線，即使靜靜坐那裡，也是美得發光的。
明明可以靠顏值卻偏偏要醜化自己，娛樂別人，作為喜劇女演員，她唯一的宗旨是讓大家笑哈哈。沒想到在胖的路上一發不可收拾，從90斤、140斤，到如今都已經達到160斤。和胖胖的杜海濤在一起一點違和感都木有啊~
去刷刷張惠妹的肥瘦記錄，發現她最瘦歷史是40公斤。是活脫脫的小太妹的存在，在舞臺上跳脫自如。
沒想到一陣時間沒見，再度現身的張惠妹已經胖到認不出，站在舞臺上的她重若千金，有種身體動一動，地板就抖一抖的既視感。
即使穿黑色衣服，爆炸頭，也難以隱藏她的龐然身軀。一碰到小S立馬原形畢露，當小S見到張惠妹的那一秒，一秒就被震住了：天啊，這才是我認識的阿妹嗎？網友目測這樣的張惠妹恐怕不僅僅只有150斤吧~
鄭欣宜是沈殿霞和鄭少秋的女兒。因為患有遺傳病，所以鄭欣宜從小就肥乎乎的
但有段時間成功瘦到100斤，但還是抵擋不住身體的反彈，後來又胖回去，如今又成重量180斤的姑娘。
鄭欣宜出生於演藝世家，自小就登上電視圈，其肥嘟嘟的外表與母親沈殿霞有幾分相像，令其形象相當“深刻”。由於其父母在其幼時離異，鄭欣宜由母親沈殿霞撫養。從小，鄭欣宜在加拿大溫哥華 成長及接受教育，直至高中畢業後就讀於加拿大英屬哥倫比亞大學 ，後又轉到加拿大安大略省京士頓 的女王大學繼續學業
鄭欣宜也曾經漂亮過。二十多歲時候的鄭欣宜膚白貌美，五官端正，事業線傲人，完美身材羨煞旁人。曾經的她也是一位讓無數網友心動的漂亮女子。
如今又胖回來了，鄭欣宜復胖至180斤，決定停止減肥“不會再強逼自己”，鄭欣宜在微博上簡單宣佈：“快樂與肥瘦無關，我不會再為其他人而生活，做自己最舒服！”
如今32歲的鄭欣宜身材爆肥越來越像媽媽的身影了！曾一度被網友調侃為：“最靈活的胖子”。面對眾多的言論，鄭欣宜一笑置之更自信的表示：瘦不代表漂亮也不代表開心，我覺得做真實的自己，開心就好！
2016年1月24日，鄭欣宜、曹格 、杜德偉 、草蜢 在香港會展中心舉行聯合音樂會。當天，180斤的鄭欣宜穿透視上衣，下身緊身皮裙，自信登臺。同年推出歌曲《女神》，這首歌曲以自己的心路歷程為藍本，為不入主流審美觀的女性發聲，《女神》被網民封為「年度女性之歌」。《女神》同時包攬了其他幾個頒獎典禮的單曲獎項，還為鄭欣宜贏得叱吒樂壇頒獎禮「我最喜愛的女歌手獎」、「我最喜愛的歌曲大獎」兩個壓軸大獎，以3個獎的成績與「香港樂壇一姐」容祖兒平分秋色。
楊穎自從升級當辣媽復出後，也是美美的樣子，好像沒有胖過，就連懷孕的時候都看起來沒胖！
現在只不過更多了一絲女人味！
28歲的楊穎標準的美人，如今的她嫁給了黃曉明，從那場轟動娛樂圈的世紀婚禮就能看出，黃教主很是寵愛楊穎，而且已經為黃曉明生下小海綿
當180斤鄭欣宜撞上90斤baby，這差距也太大了吧，網友評論說：終於明白女星為啥要拼命減肥了！
如何健康有效地減肥？
隨著我們生活水平的提高，我們的飲食和生活質量都隨之而提高了，所以出現了營養過剩和肥胖症狀的產生，現實生活中，我們幾乎在10個人中間看到1個人是胖子，或者我們能看到每個人都有小肚腩，犀牛臀等我們認為難看的形態，在公司被人嘲笑，在學校被同學取笑，總之肥胖是一個我們都不願意看到的現象，更不想永遠擁有一個胖胖的身材，不能買漂亮的衣服，今天我就把幾個減肥的小秘訣告訴大家，希望可以幫助大家哦......
千萬不要吃冰品
吃冰品會影響你的循環，循環慢了，代謝脂肪也慢，自然就會胖了。而且還會引起水腫!儘量少喝飲料，增肥又傷腎。儘量少吃糖，會使皮膚老化、體重增加。
當然，夏日炎炎，你也可以嘗試自己動手做冰飲。若是自己製作冰品，還可以把熱量控制得相當低，例如冰沙，可以考慮使用水分含量高的水果，例如半斤的西瓜(帶皮重)，只有大約60大卡的熱量，其他如哈密瓜、木瓜、蘋果都是可以考慮的水果，同時還可以加一些牛奶，增加鈣質和蛋白質的攝取，若能使用代糖，則可以使熱量降低許多
熱帶水果少吃，糖分太高
熱帶水果比如說像芒果，芒果雖然好處多多，但是畢竟含糖量比較高，而且多吃的話會引起過敏，嚴重的可能會損害腎臟。多吃就會弊大於利，過猶不及。所以如果真的要吃，每天食用量不宜超過兩個。
油炸食品!很難拒絕!請節制!
一個月吃一次還是可以的!要知道，植物油一樣可以增加脂肪，增加熱量。100克植物油的熱量高達869千卡，16粒油炸花生米就含有45千卡的熱量，肯德雞、麥當勞為什麼容易讓人發胖，就是因為食物的烹製多采用油炸方式。
飲食上基本做到這些就OK了，太嚴格的飲食控制會讓人心情沮喪，只要做到這些，你又向瘦子軍營邁進了一大步。
閱讀更多 何小姐愛化妝 的文章
