海陸，出生於河南省鄭州市，中國內地女演員，畢業於上海戲劇學院表演系。2006年，海陸出演個人熒幕處女作《現代美女》，從而正式進入演藝圈。
2008年，出演諜戰劇《對手》。2009年6月，在歷史劇《關中槍聲》中飾演秋香。
2010年，出演家庭情感劇《全家福》。2011年，在清裝宮廷劇《新還珠格格》中飾夏紫薇，她則憑藉該劇獲得了優酷盛典年度新銳偶像獎。
2013年，出演青春勵志劇《水男孩》 ；9月，在都市愛情劇《因為愛情有多美》中飾演文馨。2014年，主演年代劇《榆陽秋》；10月，在古裝神話劇《劍俠》中飾演銀黛。
2015年，出演愛情喜劇電影《A測試之愛情大冒險》；11月，在家庭倫理劇《家和萬事興》中飾演都市女性張曉君。
2016年，主演武俠傳奇劇《國士無雙黃飛鴻》 ；2月，在偶像劇《因為愛》中飾演蔣可心。
2017年1月，海陸獲得第二屆“河之南娛樂風尚人物獎”；3月，主演古裝權謀劇《獨孤皇后》。
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