紧急通知！
@所有邢台人
今年第一个高温橙色预警来啦！
6月4日15时8分，邢台市气象台发布高温橙色预警信号：
预计明后两天，本市平原大部分地区最高气温将升至37～39℃，请有关单位和人员作好防范准备。
今日高温！
明日高温！！
后日还是高温！！！
有木有瞬间感觉要热化了！
更要命的是
省气象台预报
未来三天
河北中南部有中度到重度干热风
注释
干热风，又称“火风”、“热风”、“干风”，是一种高温、低湿并伴有一定风力的农业灾害性天气。
其风速在2米/秒或以上，气温在30摄氏度或以上，相对湿度在30%或以下。干热风一般出现在5月初至6月中旬的少雨、高温天气，此时正值华北、西北及黄淮地区小麦抽穗、扬花、灌浆时期，植物蒸腾急速增大，往往导致小麦灌浆不足甚至枯萎死亡。
从五月到现在
邢台的天气越来越热
从30℃，32℃，37℃，38℃！
关键还是持续的那种...
出门 →_→ 桑拿
宅家 →_→ 汗蒸
睡觉 →_→ 水煮
出门前好好的，回到家说黑就黑了！
这么热的天气还要多久？
天气预报显示
6月8日、9日
邢台市将迎来一波降雨天气
雨过之后
邢台会暂时凉快几天
之后气温再次节节攀升
一直到端午节
气温会再次飙高
▼▼▼
端午节过后
邢台的气温将不再那么干热
时不时的降雨天气
让最高气温徘徊在30℃左右
醒醒，醒醒
现在还是6月初
你马上就要面对将近40℃的高温
高温天气
下面这些事情一定要注意
▼▼▼
高温天，这些事要知道
1
切勿“快速冷却”
从外面归来一身汗，又热，很多朋友马上就来个“快速冷却”，开很大的空调或风扇、喝冰冻饮料，有的朋友甚至马上去冲冷水澡，这些其实都是不正确的，对身体很不好，建议稍过一会再感受清凉。
2
及时补充水分
夏季养生应该多喝水，及时补充水分，但最好少喝果汁、可乐、汽水等饮料，因为其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激。所以夏季补充水分可以多喝点白开水、淡盐水等。
3
睡眠要充足
夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。
最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
4
外出做好防护
出门要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。穿透气性好的棉质或真丝面料衣服，外出不要赤膊。进行长时间的户外运动时，要准备好防暑药品。高温时段尽量不要呆在户外，有条件的可适当进行午休。
5
饮食不要太过清淡
夏季饮食是应当以清淡为主没错，但却不能太过于清淡，因为夏天活动时间长，出汗多，消耗也大，所以要
适当地补充营养，可以适量吃一些鱼类、鸭肉等食物。閱讀更多 邢臺頭號 的文章
