大學裡的小丫頭和現在的職場女強人的煩惱的變化，
以前煩惱青春痘，現在煩惱小細紋；
臉色不好，還有色斑；
只要坐下來，小腹就有一圈肉；
總覺得疲勞，對什麼事情都提不起興趣……
這些初老現象，你中了多少個？（不要私信告訴德叔，你都中了）
今天是女神節，德叔給大家精選出9條擺脫初老現象的小方法。要知道，你現在的生活方式，決定你未來的打開方式。
圖片上傳的都是青春靚麗，身材姣好的女孩，就是要告訴還貪吃不運動的小丫頭，精彩不是吃出來的，哈哈哈
1. 克服地心引力，拯救皮膚鬆弛
生活節奏加快，我們的時間也越來越少，擠不出時間去美容院做SPA怎麼辦？
為了我們的臉著想，大家可以選用家用美容儀幫自己節約時間。在選擇美容儀產品時，建議大家挑選有“微電流+LED紅光”技術的美容儀。
利用微電流來推拉皮膚運動按摩，可以喚醒肌膚老化細胞，促進膠原、彈性蛋白生成，提拉緊緻。而LED紅光可以直達肌膚真皮層，加快細胞新陳代謝，深層育膚，淡化皺紋。（這個是一位做皮膚研究的朋友的建議，算是借花獻佛了）
2. 喝四物湯，養好氣血
中醫認為容顏老化的關鍵是氣血虛虧，氣血足滋養皮膚，使面容保持年輕的物質基礎。給大家推薦中醫補血、養血的經典藥膳推薦——四物湯。
四物湯由當歸、川芎、白芍、熟地四味藥材為主要原料熬製而成，每種藥材取9克，用冷水浸泡後，加600毫升水小火煮30分鐘，過濾後再加入400毫升水，小火煮20分鐘即可。
3. 睡好美容覺，緩解疲勞
每天午睡20分鐘、23點前入睡，把睡覺比作“美容覺”一點都不過分。
充足的睡眠不僅能幫助我們緩解疲勞、恢復精神，還能養顏美容，使氣色變得更好。
4. 做好防曬，防止光老化
皮膚老化的最主要因素是紫外線引起的光老化，出門避開日光最強的時段，做好物理防曬，戴太陽帽、太陽鏡，塗好防曬霜。
5. 每天快走30分鐘，延緩身體衰老
每天快走30分鐘，每週5次，可減少脂肪和熱量的攝取，3年內可減少體重7%，延緩身體衰老的進程，保持美妙的身材！
6. 每餐只吃七分飽，皮膚皺紋能減少
不想長皺紋就不要吃得過飽。一次進食吃到飽脹，會使身體內的大量血液聚集到胃部，造成皮膚供血不足，加速皮膚的衰老。所以，記得每餐只吃七分飽哦！
7. 捏捏耳朵，疏通經絡
我們耳朵上有260多個穴位，關聯著五臟六腑。經常對耳朵進行揪拉、揉捏等按摩，能疏通經絡，運行氣血，達到美容養顏、預防衰老的目的。
8. 多吃深色食物，對抗自由基
深色食物通常含有更多的花青素、多酚等抗氧化成分，能幫助人體對抗自由基，延緩衰老。
9. 哪怕一地雞毛，也要丟掉煩惱
“相由心生”說的就是心情好壞對於顏值會有直接的影響，希望大家重健康，在心理，心理健康數第一。
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