新鸟总会有变成老鸟的一天，是的，熬过去便是晴天，截然不同的一面，现在的杜海涛如此，芒果新生班的主持新人亦然。只是，两者唯一的区别就在于前者已成老鸟，有资格和资历来调教后者，而后者，只能听之任之，容不得半句多言。
这是职场的运动轨迹，也是每个菜鸟在职场中必须要面对的一环。闯过去了，恭喜你，有幸成为某某节目的鉴客团，失败了，那么抱歉，从哪里来回哪里去。正在湖南卫视每周四播出的主持新生选拔节目《嘿，好样的》，赤裸裸的写实。
沈梦辰、杜海涛
作为该档节目的实战特训营营长杜海涛，其主要职责就是带领这一帮的主持新人，如何在最短时间内，快速地提高主持人的各方面素养和主持功底。而在本期的节目中，杜海涛的女友沈梦辰则以助梦官的身份，来和杜海涛一起对擂。
具体怎么对擂呢，沈梦辰带着侯朋岩、马思超、刘承林和张雨薇组成守擂队，杜海涛则率领李璐尔、管金麟、王荣麟和刘学铨组成攻擂队，在同一个校园中找出校园歌王，获胜的一方赢得向鉴客团发起挑战的机会。结果呢，插曲便发生了。
李璐尔
这位叫李璐尔的新人，因太想赢得一个名额，所以导致在舞台上过于表现自己，一副全程忘我的姿态，不仅让学生陷入尴尬不知所以然，而且作为主持人，一点都没有照顾到学生的情绪。
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重点是，当同为新生班的主持新人刘承林胜出时，李璐尔的动作看似在表示祝贺，可实际上，任谁都看得出来，脸上苦笑的表情，丝毫没有替人家高兴的意思。而作为主持界老兵的沈梦辰和杜海涛，自然都看在眼里，并点出了李璐尔错在哪几个点。
毫无疑问，正如两位主持老兵说的，李璐尔的自我表现欲太强，直接抢掉了嘉宾的光芒，这一点，对于一个主持人来说，绝对是最最忌讳的一环。说到底，主持人本就为嘉宾服务的，不管是跪舔、捧哏，开玩笑，始终都是围绕嘉宾展开的。
可是李璐尔，这位在学生面前大夸自己当年以全国第一名的成绩考进中国传媒大学的女生，在经验面前，成绩显然是沧海一粟，以至于本期节目收尾时，杜海涛直接点名批评了她。
只可惜，李璐尔的几番发言并没有说到问题的点上，在杜海涛直接打断她的发言后，李璐尔流下了久违的眼泪。这种眼泪，或许是觉得委屈，或许会觉得憋屈、不甘，但没办法，这就是职场，这就是社会。
就像他爸爸电话里面说的，平常做人做事都要收着点。想要在舞台上被别人认可，在众人之中脱颖而出，绝对不仅仅是单方面表现抢眼，能力突出那么简单。
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