每个人都有惰性，但有的时候还真是不能省事，像吃这6种食物，如果你懒惰的没剥皮直接去吃，很可能发生中毒的现象，严重危害你的健康哦！
土豆
土豆皮中含有的茄碱(又称龙葵素)，会刺激胃肠粘膜，对大脑的呼吸中枢和运动中枢有麻痹作用，还有溶血作用，所以当茄碱累计到一定量的时候，就会发生中毒现象，出现恶心、呕吐、腹痛等胃肠炎症状；
红薯
红薯皮中含有较多的生物碱，食用过多会造成胃肠不适；
鱼皮
鱼皮上可能会附着重金属，因此不要专门吃鱼皮。
柿子
成熟的柿子皮含有鞣酸，进入胃会和食物中的蛋白质发生化学反应，生成不容易被人体吸收的沉淀物，从而导致上腹部出现不适。
上面这4种食物的皮有毒，但下边这几种食物的皮却有很大的营养，可以多吃哦~
苹果、梨皮、橘皮富含大量维生素 C；
番茄皮中富含强抗氧化物质，能有效抗衰老；
茄子皮含有维生素P、B族维生素；
黄瓜皮可以帮助人体有效排毒；
萝卜皮有防癌作用。
分享到:
閱讀更多 精彩大全 的文章
