现如今，越来越多的女生开始重视起自己的身材了，于是在健身房经常能见到女孩子的身影。她们期待通过健身能让自己变的更迷人，同时增强体质。由于健身目标的局限性，她们一般都只在健身房健身，很少有女性会走出健身房，参与到街头徒手健身。
因为在街头健身环境差，风吹日晒的，实在是会影响她们的肤质，单这一点就让无数女孩子望而却步。而且户外健身器材少，不够循序渐进，因此对使用者的力量和耐力要求比较高，所以有很多去健身房的女孩子甚至不能完成几个标准的引体向上。
但是总有人与众不同，来自英国的“女汉子”艾瑞卡，就特别喜欢在户外健身，并且还练得特别棒！因为其明显的一身肌肉，在户外健身的时候往往会有很多人关注，非常夺人眼球。有的时候，因为其大大咧咧的性格，和其他户外健身的男生们玩得很好。
男生们也觉得艾瑞克十分有趣，因此经常接受她的挑战和较量。高手间的较量总是很精彩，而且不是为了争强好胜，只是为了让自己变得更强！
很多人都喜欢练腹肌，艾瑞卡也不例外，大家都知道，想要腹肌快速成型，可以通过拳头的击打，让腹肌很快的收缩，从而达到锻炼腹肌的效果。艾瑞卡就会让别人帮她击打腹肌，而且要求让男人帮忙：“老铁，捶我一下！”
同时提醒大家，在要求别人帮忙击打腹肌的时候，一定要控制好力度，甚至最好不要请别人帮忙。自己最可靠，自己锤一锤就OK了，自己锤也需要适当用力哦。
所以说，艾瑞卡才是真正的女汉子，她完全就把自己当成了男的来训练！而且，甚至不比男人差！现在只有一些户外健身老手才敢跟她比，一般人都不能是她的对手！
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