醫生坦言:已生育的女性,特別容易尾骨疼痛

在進化剛開始的時候,人類也是有尾巴的,演化到今天,人類尾椎骨的存在就能證明這點。尾椎骨結構很特殊,位於脊椎末端,在坐、蹲等動作中都有可能受到擠壓,如果長期擠壓,會直接導致尾椎骨疼痛的。

醫生坦言:已生育的女性,特別容易尾骨疼痛

醫生坦言:已生育的女性,特別容易尾骨疼痛

另外,還有一種比較常見會發生尾椎骨疼痛,那就是喜歡騎車的人。尾骨部分長期以自行車坐墊接觸,承受壓力和摩擦。因此,容易導致尾椎骨周圍組織受損,局部血液循環不暢,這也是有可能導致尾椎骨疼痛的原因。

  王家雙教授提到,尾椎骨疼痛在女性身上比較多見,特別是已生育的女性。主要是因為女性骶骨較寬,較短,位置偏低,更容易受傷。另外,尾骨在生產時容易被推出移位。如果是長期疼痛,建議及時看疼痛科、骨科醫生。

醫生坦言:已生育的女性,特別容易尾骨疼痛

  尾骨疼痛的患者在日常生活中需要注意,儘量不要大幅度地彎腰,有空閒的時間可以多練習倒行其實就是往後走,從而緩解椎間壓力。其次,儘量不要乾重活,避免做一些對腰部負荷較大的動作。患者如果是經常坐著工作的,應該做一個小時就站起來活動一下,去上個廁所或者喝點水,因為久坐會也是導致尾骨疼痛的一個原因。此外,儘量不要蹺二郎腿,不坐沙發或者一些比較矮的座椅,可以睡硬板床等。當然,平常也應該飲食清淡,不要吃一些辛辣的東西,多吃水果和蔬菜。

  專長:特別擅長帶狀皰疹後神經痛和頸腰椎間盤突出症疼痛診療。


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