奈李為喬木植物，樹冠呈半圓形，果實較大，果皮黃綠色，核小肉厚。奈李是園奈李的一個變種，原產於中國福建，有青奈和花奈兩個類型，是一種喜溼、喜肥、喜水的果樹。 奈李：核小肉厚，酸中帶一點點甜，清脆可口，營養豐富，具有生津開胃，清腸消脂，降膽固醇，降三高，美容養顏，保護心血管等功效。如將其拍打一下，加入辣椒醃泡半個小時後再食用，酸酸辣辣的，別有一番滋味哦
九峰鎮盛產水果，尤其奈李出名，九峰奈李以清甜可口、肉質鮮嫩而讓人嘗後餘味無窮。凡到過九峰的人，以沒嘗過九峰奈李為最大遺憾，而凡吃過九峰奈李的人，無不對其讚不絕口。九峰獨特的夏季溫差造就了九峰奈李的獨特風味。
黃金李為廣東獨有的一種水果，將普通奈李進行套袋等特殊技術，兩個多月後，便成長為黃金李，具有顏色金黃、爽脆、清甜多汁等特點，“而最重要的是，由於長期有袋子套著，黃金李既沒有蟲害，也沾不到一點農藥，是絕對的綠色放心食品。”套過袋後的奈李，果子呈金黃色，如水晶般剔透，十分誘人，同時，這項技術也使使果子的產量與價值得到了大幅度的提高。套袋可以 解決鳥類的侵襲、病蟲害的危害 以及風雨 陽光的損傷。
黃金奈李粒粒飽滿圓潤，色澤金黃，玲瓏剔透。黃金奈李營養豐富，含有豐富的蛋白質、碳水化合物，極有利於人體健康，以及氨基酸、維生素C、鈣、鐵等多種元素，吃起來帶有一股清香味，是降血壓、增食慾、抗病、抗輻射、美容、抗衰老的純天然綠色水果，是夏季清暑解涼的上上佳品。
李子中含有多種營養成分，有養顏美容、潤滑肌膚的作用，李子中抗氧化劑含量高的驚人，堪稱是抗衰老、防疾病的“超級水果”。
因為奈李就是青色的李子所以功效並無大異
1.李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品。
3.降壓、導瀉、鎮咳可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。
4.美容養顏可以“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對汗斑、臉生黑斑等有良效。
1、 發熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
2、李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
3、多食易生痰溼、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰溼及小兒不宜多吃。
1. 發熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
2. 李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
3. 多食易生痰溼、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰溼及小兒不宜多吃。
覆盆子:果實是一種聚合果，有紅色，金色和黑色，在歐美作為水果，在中國大量分佈但少為人知，僅在東北地區有少量栽培，市場上比較少見。覆盆子植物可入藥，有多種藥物價值，其果實有補腎壯陽的作用。覆盆子油屬於不飽和脂肪酸，可促進前列腺分泌苛爾蒙
覆盆子（學名：Rubus idaeus L.）是一種薔薇科懸鉤子屬的木本植物，是一種水果，果實味道酸甜，植株的枝幹上長有倒鉤刺。覆盆子有很多別名，例如：懸鉤子、覆盆、覆盆莓、樹梅、樹莓、野莓、木莓、烏藨子。
覆盆子的果實是一種聚合果，有紅色，金色和黑色，在歐美作為水果，在中國大量分佈但少為人知，僅在東北地區有少量栽培，市場上比較少見。覆盆子植物可入藥，有多種藥物價值，其果實有補腎壯陽的作用。覆盆子油屬於不飽和脂肪酸，可促進前列腺分泌苛爾蒙。
覆盆子果供食用，在歐洲久經栽培，有多數栽培品種作水果用。覆盆子果實含有相當豐富的維生素A、維生素C、鈣、鉀、鎂等營養元素以及大量纖維。每100克覆盆子，水分佔87%，含蛋白質0.9克、纖維4.7克，能提供209.3千焦的熱量。覆盆子能有效緩解心絞痛等心血管疾病，但有時會造成輕微的腹瀉。覆盆子果實酸甜可口，有“黃金水果”的美譽。樹莓含有豐富的水楊酸、酚酸等物質。水楊酸被稱為“天然阿斯匹林”，廣泛用於鎮痛解熱，抗血凝，能有效預防血栓。長期食用樹莓，能有效地保護心臟，預防高血壓、血管壁粥樣硬化、心腦血管脆化破裂等心腦血管疾病。 [8]
食用方法：覆盆子巧克力蛋糕、覆盆子補血湯、覆盆子奶凍等。莖（珍珠杆）、果實：固精補腎，明目。 [3] 治勞倦、虛勞，肝腎氣虛惡寒，腎氣虛逆咳嗽、痿、消癉、洩瀉、赤白濁
五味子為木蘭科植物五味子Schisandra chinensis （Turcz.）Baill.或華中五味子Schisandra sphenanthera Rehd. et Wils.的乾燥成熟果實。前者習稱“北五味子”，後者習稱“南五味子”。
為著名中藥，其果含有五味子素（Schisandrin C23H3206）及維生素C、樹脂、鞣質及少量糖類。有斂肺止咳、滋補澀精、止瀉止汗之效。其葉、果實可提取芳香油。種仁含有脂肪油，榨油可作工業原料、潤滑油。莖皮纖維柔韌，可供繩索。 [1]
功能主治斂肺，滋腎，生津，收汗，澀精。治肺虛喘咳，口乾作渴，自汗，盜汗，勞傷羸瘦，夢遺滑精，久瀉久痢。
①《本經》：主益氣，咳逆上氣，勞傷羸度，補不足，強陰，益男子精。
②《別錄》：養五臟，除熱，生陰中肌。
③《日華子本草》：明目，暖水髒，治風，下氣，消食，霍亂轉筋，痃癖奔豚冷氣，消水腫，反胃，心腹氣脹，止渴，除煩熱，解酒毒，壯筋骨。
《本草正》：感寒初嗽當忌，恐其斂束不散。肝旺吞酸當忌，恐其助木傷土。
《本草經疏》：痧疹初發及一切停飲，肝家有動氣，肺家有實熱，應用黃芩瀉熱者，皆禁用。
1.對肝損傷的影響：五味子醇提取物能降低由四氯化碳、硫代乙醇胺等引起的實驗動物谷丙轉氨酶升高．γ-五味子素（五味子乙素）具抗肝損傷作用。 [4] 2.對中樞神經系統的作用：五味子素有廣泛的中樞抑制作用，並且有安定作用的特點。五味子醇提取物5-10mg/kg灌胃可減少小鼠自發活動，協同戊巴比妥鈉對小鼠的睡眠作用，對抗苯丙胺引起的小鼠興奮，對抗咖啡因、菸鹼引起的小鼠驚厥。五味子素（五味子醇甲）10~100mg/kg腹腔注射，隨劑量的增加而減少小鼠自發活動，10mg/kg腹腔注射對抗咖啡因、苯丙胺引起的小鼠興奮；60~120mg/kg腹腔注射明顯延長小鼠巴比妥鈉及戊巴比妥鈉引起的小鼠睡眠時間；對抗電休克、戊四唑等引起的驚厥。五味子素有廣泛的中樞抑制作用，並且有安定作用的特點。 [4]
3.對心血管的作用：五味子有強心作用，其水浸液及稀醇浸液，可加強心肌收縮力，增加血管張力。煎劑離體實驗對大鼠心肌細胞膜ATP酶活性有抑制作用；並對麻醉犬有降壓作用。 [4]
4.對免疫功能的影響：能增強機體對非特異性刺激的防禦能力 [4] 。
5.抗菌作用：乙醇浸液在體外對炭疽桿菌、金黃色葡萄球菌、白色葡萄球菌、傷寒桿菌、霍亂弧菌等均有抑制作用。 [4]
毒性
1.五味子乙素的毒性研究：一次以2g/kg乙素灌胃，10只小鼠無一死亡。200mg/kg每天1次連續30日灌胃，對小鼠的生長，血紅蛋白量及主要臟器的組織形態均無明顯影響。曾給二犬以乙素10mg/kg每天1次連續4周灌胃，其食量、體重、血象、肝功能（BSP及SGPT）、腎功能（NPN）及肝組織活檢，均與給藥前無明顯差別。
2.五味子7種成分急性毒性的比較：將體重19-23g的小鼠一批分23組，每組3-10只，于禁食
24小時後給不同劑
3.五味子揮發油的急性毒性：小鼠40只，隨機分組，每組10只，五味子揮發油灌胃給藥，觀察3日。給藥後，小鼠活動減少，步態蹣跚，呈抑制狀態，呼吸困難致死。死亡集中於給藥後24-36小時，按簡化機率單位法計算，五味子揮發油灌胃的半數致死量為8.75±2.41g/kg。
炮製五味子：篩淨灰屑，除去雜質，置蒸籠內蒸透，取出曬乾。酒五味子：取揀淨的五味子，加黃酒拌勻，置罐內，密閉，隔水燉之，待酒吸盡，取出，曬乾。此外尚有用蜜蒸、醋蒸者，方法與酒蒸同（五味子每100斤用黃酒20斤，或用蜂蜜30斤，或用米醋15斤）。炒制：取淨五味子用文火炒至鼓起，呈紫褐色為度。《雷公炮炙論》：凡用（五味子）以銅刀劈作兩片，用蜜浸蒸，從已至申，卻以漿浸一宿，焙乾用。
（1）老年肺腎虛損之咳喘，氣短。（2）老年自汗、盜汗，津傷口渴，消渴，陰虛口乾，腎虛之證。
（3）老年心虛、心悸怔忡，健忘失眠。
有機酸類有枸櫞酸、蘋果酸、酒石酸、琥珀酸。尚含有遊離脂肪酸，如油酸、亞油酸、硬脂酸、棕櫚酸、棕櫚油酸和肉豆蔻酸。
用法：將五味子烘乾、研末，過80~100目篩。成人每次1錢，日服3次，30天為一療程。亦可製成蜜丸服。 [6]
製劑、劑量：取五味子40克，浸入50%的酒精20毫升中，每日振盪一次，10天后過濾；殘渣再加同量酒精浸泡10天過濾。兩次濾液合併，再加等量蒸餾水即可服用。成人每日3次，每次2.5毫升，一個療程總量不超過100毫升。亦可將五味子浸泡於燒酒中1個月，製成40%酊劑服用，每次2.5毫升加水7.5毫升，每日2次，連服2周或1個月。 [6]
五味子是一種較常見的普通中藥材，是很多人喜愛的日常補益食材，很多人用來泡水、煲湯、煮粥等。五味子屬木蘭科多年生落葉，木質藤本植物，北五味子和南五味子成熟果實。中醫傳統使用的正品是北五味子，產於東北、內蒙、河北、山西等地，秋季果實成熟時採摘，除去果枝曬乾，生用或經醋蜜拌蒸，曬乾備用。
五味子做為藥材，最早收載於《神農本草經》中被列為上品。古人曾這樣評價五味子“五味子皮肉甘酸、核甲辛苦，都有鹹味此則五味俱也。”也許是其命名的由來，五味子溫姓
現代藥理研究表明，北五味子含有多種營養成分，如五味子素、蘋果酸、檸檬酸、酒石酸、琥珀酸、脂肪油、揮發油、糖類、樹脂、維生素C等，還含有鎢、鐵、錳、鋅、磷等微量元素。
此外，五味子還有一定的抑制細菌等病原微生物繁殖的功效，五味子水煎劑對結核桿菌、枯草桿菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、金黃色葡萄球菌、鏈球菌、肺炎雙球菌、有較強的抑制作用。臨床上利用它收澀的功效，用來斂肺、止汗、澀精止瀉等。
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