和谐夫妻生活过程中，人体释放出来的天然化学物质(如多巴胺、内啡肽和血清素)会让人感觉高兴、兴奋、温暖和满足。当这些化学物质进入血液后，就会帮助身体解决一些小麻烦。
缓解经前综合征
恼人的经前期综合征，会给女人带来很多麻烦。而和谐房事能让女性的子宫更为放松，血流量增加，有助于缓解痉挛。
有效缓解疼痛
和谐的性生活，尤其是达到高潮的话，能够有效缓解疼痛，对于女性的痛经尤其明显。因为性兴奋刺激大脑会分泌一种胺多酶的化学物质，对神经痛相当有效。特别是性高潮来临时使释放的内啡呔分泌增强可消除女性紧张性头痛。性兴奋比药物的疗效来得更自然，更健康，无副作用。
预防前列腺疾病
男子定期有规律的泄身能及时清除堆积的前列腺液。节欲或禁欲不能减少前列腺病，相反会引起前列腺肥大、增生。适度宣泄性冲动，不失为预防前列腺病的好办法。
预防乳腺癌等疾病
性生活的时候能刺激卵巢及肾上腺素释放多量激素，使巨噬细胞和干扰素的活力增强，能预防乳腺癌的发生。
抗过敏作用
性生活能够抗过敏，虽然是间接的，但是效果也很不错。性生活过程中的兴奋能使体内分泌较多的肾上腺素等激素，这些激素本身具有抗过敏改善病情作用，如慢性湿疹。
抗菌作用
男性精液中胞浆素具有类似青霉素那样杀灭致病菌的抗菌作用，可防治阴道炎，防止阴道干燥，保持润滑阴道通畅，起到一定的营养作用。
心理疾患的良方
有助于慢性病的康复
性生活对心血管病人有改善心肌和血液循环的作用，对糖尿病有间接调节内分泌作用。总之，适当的有规律的健康性生活有利于疾病的康复。
促进雌雄激素分泌
男人在房事期间，特别是高潮或泄身的时候，体内自然释放的雄激素比平时高3～5倍，增强男性魅力。女人同样可增加雌激素水平，使月经正常化，延缓绝经时间。特别是已过更年期者，更有防止生殖器萎缩老化作用。
尽管如此，专家们也指出，性生活的过程中应注意身体状况和性生活强度。如果已经出现了严重的感冒症状，如发热、严重的咳嗽、头痛、全身肌肉疼痛等，就应该多休息，尽量避免进行性生活，或在性生活后注意多补充水分。
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