從藝先從德，學藝先做人。一個真正的好演員，從來不會用緋聞和炒作吸引人們的眼球，只會用一個有血有肉的角色征服觀眾。
斕曦，原名張凡，出生於安徽省安慶市懷寧縣的一個黃梅戲世家，父母都是當地的黃梅戲演員。進入了安徽省軍區文工團當了三年文藝兵，退伍後考入了中央戲劇學院表演系。畢業後，以“斑斕若曦”之意改名為斕曦，意思是“心胸像大海一樣寬廣，像早上的太陽一樣活得燦爛”。
值得一提的是斕曦在中央戲劇學院是時候與文章、唐嫣、白百何還是同班同學。
雖然，斕曦在同屆同學之中，並不是曝光率最多的，甚至知名度也是名不見經傳，但卻是最幸福的一位。而且斕曦還不同與其他同學的是，在大學期間她沒有參與。任何影視作品的拍攝，她的熒屏處女作來自於畢業之後。
2006年從中戲畢業，拍攝了情景喜劇《候機大廳》，在她的首部電視劇中飾演佳佳。雖然這部作品並沒有掀起波瀾，但將斕曦成功的拉入到觀眾的眼簾之中。
真正讓她走到觀眾眼前的還是與孫儷、陳建斌、蔡少芬主演的宮廷爭鬥劇《甄嬛傳》，因塑造了善良大方、溫柔端莊的“沈眉莊”一角。併入圍了安徽衛視國劇盛典最佳新人獎。
說起來，斕曦之所以出演這一作品，也是屬於機緣巧合。在導演鄭曉龍面試演員的時候，都沒有能讓他滿意的，反而是一樣相中了斕曦他認為斕曦就是沈眉莊，並欽點她出演該角色。斕曦也將沈眉莊的大氣和從容展現無遺，沈眉莊也讓斕曦給人留下印象最深的角色。
憑藉著《甄嬛傳》成名後，斕曦的演藝之路被無限拓寬，邀約接踵而來。其後，她又出現在諜戰劇《錯伏》裡，本是和沙溢搭檔成為一對假夫妻，但因消息延緩，錯配成為了張晞的妻子“冷梅”。雖然性格上有點衝動，但是辦事果斷利落，贏得了不少人的喜歡。《羋月傳》裡面又扮演了膽小謹慎、處處忍讓的“樊少使”；《思美人》裡又是從容不爭的“南後”等。每一個角色都極具代表性，在她的拿捏之下恰到好處
演技就是證明一個演員最好的憑證，多個經典人物給人留下深刻形象。斕曦在工作上迎來了春天，她的婚姻生活也是低沉美好惹人仰慕。
斕曦的丈夫程祥，是一名創作型歌手。兩人於2016年6月24日舉行了婚禮，2016年10月6日，斕曦生下兒子。
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