中老年人看过来,常吃这菜降血压、防中风防便秘,你知道了吗?

费菜

中老年人看过来,常吃这菜降血压、防中风防便秘,你知道了吗?

费菜富含各种营养素,防止血管硬化、降血脂、扩张脑血管,改善冠状动脉循环,达到降血压、防中风、防心脏病的效果

菱角

中老年人看过来,常吃这菜降血压、防中风防便秘,你知道了吗?

菱角营养丰富、药用价值高,鲜用或晒干用,能除烦止渴,解酒毒,补脾胃。此外,又可用于食道癌、胃癌、子宫癌等症。

芽菜

中老年人看过来,常吃这菜降血压、防中风防便秘,你知道了吗?

芽菜营养非常丰富,质嫩脆,味甜香,除作烧白底子外,多用于调味,如敖汤提味,做面肉馅。常吃芽菜,可以防治便秘。

你认识几种?你的家乡有这些吗?你是怎么称呼它们的呢?

(以上图片均来源网络)


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