全民健身是指全国人民，不分男女老少，全体人民增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使人民身体强健。
健走，介于散步和竞走之间的一种运动方式，主张通过大步向前，快速行走，提高肢体的平衡性能，它不受年龄、性别、体力等方面的限制，属于低投入、高产出的有氧健身运动。健走起源于欧洲，目前在很多国家普及发展，它不仅是一种运动，更代表一种生活态度，它正逐渐成为新的时尚健身潮流。
为了落实全民健身国家战略，
广泛开展全民健身活动，
形成崇尚健康的良好氛围，
临河区开展大众健步走活动。
此次全民健步走活动由临河区人民政府主办，临河区文化旅游局（体育局）、临河区机关工作委员会等单位承办，活动时间为期6个月，隔一个星期举办一次。
上次活动于5月12日在人民公园举行，早上7点多，当大多数人还沉浸在周末的懒觉中，健走的人们已经来到了人民公园，人们兴致勃勃，各单位统一着装，看起来既好看又有气势。
人们穿梭在公园的小路上，
迈着铿锵而有力的步伐，
甩着手臂，整齐而统一。
本周
这个星期的健步走活动将在河套公园举行。
河套公园，一个有山有水，有树有花的公园，夏季，绿树成荫，是一个很好的锻炼身体的地方，本周六（5月26日）就将在这里举办第四次全民健步走活动。
这个星期的活动主要参加对象是临河区各办事处，广大市民有兴趣的也可以去和大队伍一起健走，感受一下健走的磅礴气势。
“天天健身，天天快乐”
“好体魄，好生活”
“全民健身，你我同行”
健走是一项非常温和的健身运动，它不仅仅能为你带来健康，还能为你带来苗条、曼妙的身材。健走既增强了对背部肌肉的拉伸，又锻炼了脊柱的灵活性，还能改善因久坐而造成的腰部疼痛。对于这些经常坐办公室的人们来说，这个活动是非常好的。
转发一下
让更多人知道这个好消息！
关注我，传播家乡美
新浪微博：巴彦淖尔旅游Bayannur
閱讀更多 巴彥淖爾旅遊 的文章
