喝牛奶，有營養，長身體！這幾乎是每個人對牛奶的印象！牛奶確實是個好東西，可是寶寶真得能喝牛奶嗎？你買的牛奶真的達標嗎？牛奶不達標和白開水有啥區別？所以，在買牛奶前，先看懂這2個關乎寶寶健康的問題吧！
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寶寶能不能喝牛奶？
01 一歲以下的寶寶不能喝
牛奶中的鹽分高於母乳和配方奶粉，會增加寶寶腎臟負擔。牛奶中礦物質含量比母乳高，但吸收率遠遠低於母乳，不利於寶寶發育。母乳中的蛋白是乳蛋白，而牛奶中的蛋白大部分是酪蛋白，在小寶寶胃裡易結成硬塊，不易消化。
牛奶中乳糖含量低，不能滿足嬰兒生長髮育所需的熱量。1歲以下的寶寶，長期用牛奶代替母乳，容易造成嬰兒營養不良、佝僂病等症狀。
02 對牛奶過敏的寶寶不能喝
對牛奶過敏有兩種情況：乳糖不耐受、牛奶蛋白過敏。不管哪一種，都會引起寶寶腹瀉，但乳糖不耐受的寶寶可以喝酸奶。發現牛奶過敏就應該成深度/氨基酸配方，至少堅持3個月用深度/氨基酸，才可嘗試部分水解。
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你選的牛奶真的適合寶寶嗎？
給寶寶買東西，就怕買了沒啥用。吃的更是加倍小心，那天天喝的牛奶，營養真的那麼豐富嗎？
01 看配料
不管是純牛奶還是調製乳，其原料都是鮮牛乳。
02 看蛋白質含量
喝牛奶主要是為了裡面的鈣和蛋白質！國家對於牛奶中蛋白質含量的最低標準：純奶蛋白質含量≥2.9克/100ml；調製乳≥2.3克/100ml。若蛋白質含量低於2.3克就是飲料了。
03 看碳水化合物
牛奶裡的碳水化合物主要是糖類/乳糖，其甜度僅為蔗糖的1/6，含量在5％左右。乳糖含量越高，味道越甜。
04 選全脂or低脂
（1）3歲以下的寶寶：對脂肪需求量比較高，建議選擇全脂牛奶。
（2）3歲以上的寶寶：如果沒有肥胖問題，全脂牛奶和低脂牛奶都可以。
05 選巴氏or常溫
牛奶產品主要分兩大類：
（1）用巴氏殺菌工藝在75°~85°下殺菌15秒後產出的巴氏奶，也就是我們常說的鮮奶，必須冷藏儲存，並且保質期在4~7天。
（2）通過高溫（135°~150°）消毒4~15秒後產出的常溫奶，可以長時間常溫保存。
兩種牛奶的營養價值沒有差別，只是滅菌方式不同而已，在選擇時不用那麼糾結，看個人喜好選擇即可。
小貼士：不喝牛初乳；不用牛奶喂藥；不把牛奶和奶粉、果汁、米粉混在一起喝。沒必要選擇兒童牛奶，普通牛奶即可。
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