根据国家癌症中心发布的，2017中国城市癌症数据报告数据表明，全国每天约1万人确诊癌症。
肺癌发病率、死亡率双率第一，已经成为严重危害人类健康的杀手！
三大因素，导致肺癌高发
第一，吸烟
吸烟,被认为是引发肺癌的第一大危险因素。
烟内含有上百种有毒有害物质，包括尼古丁、芳烃类物质等，会直接造成肺部病变。
有研究表明，吸烟人群患癌症的概率，比不吸烟的人高8-12倍，吸烟越多、年数越久，患肺癌的风险也越高。
除了主动吸烟者，被动吸烟的人患肺癌概率也会增加一倍。
所以，吸烟不仅危害自己，还会危害他人的身体健康。
第二、厨房油烟
中国人能利用煎、煮、烹、炸、炒等各种方法，尽其所能追求菜肴的色、香、味俱全。
但研究发现，油炸或者热油炒菜的时候，PM2.5能迅速飙升几十倍。
正是由于中国的独特的烹饪方式，才是女性肺腺癌高发的重要因素。
英国曾经有一项研究报告表明，在通风系统差、燃烧效能极低的灶具上做饭，相当于每天吸两包烟，这种情况每年在全球导致160万人死亡。
这就意味着，如果，平时在家炒菜，厨房吸油烟机排污状况良好，厨房通风，油烟能很快散尽，影响不大。
但，如果是长时间处在油烟浓度高的环境中，对鼻、眼、咽喉黏膜的刺激性比较强，可能引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等疾病，对肺部的影响也是显而易见的，可引发慢阻肺，严重者或可引发肺癌。
第三、室内外污染
而室内第一大污染，就是装修污染。
装修产生的污染物，甲醛对肺癌的影响是长期的，潜伏期较久，可能五到十年以后才会发病。
出现四大症状，小心肺癌已靠近，莫忽视
一旦出现下面四种症状，一定要去正规检查，小心肺癌已经靠近了，尤其是肺癌高发人群，切莫忽视！
症状一：干咳无痰
早期时，肺癌出现在支气管内，此时咳嗽一般为干咳，很少带痰。
症状二：痰中带血
痰中带血，尤其是间断带血，很可能是肺部肿块增大的信号。
一般，此时肺癌发展较干咳时更为严重，需要引起特别注意。
症状三：胸部不固定疼痛
胸部肿块，不断增大时，可能会碰到周围的正常组织，正常组织产生反应，引发胸部疼痛，疼痛位置不固定。
若疼痛位置固定，则可能已经发展为肺癌晚期。
症状四：无症状地发烧
此时，胸部肿块可能已经堵塞气管，有毒有害物质无法正常排出，细菌不断堆积，引起发烧症状。
保护肺部健康，谨记“四个一”
第一个：一杯药茶，润肺排毒
茶疗，将药与茶完美结合，能防疾病，能品茶趣，常饮能祛顽疾、强体魄、安心神、润喉肠、降脂减肥、益寿延年。
日常喝点润肺排毒的茶饮，对肺部健康十分有利！
取蒲公英根、兰菊根、桔梗根、玉竹，分别洗净，切段后，炒制成干茶，按2:2:1:1的比例，制成兰菊桔梗茶，每日取2-5g用热水冲泡代茶饮，可反复冲泡。
兰菊根可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，改善血液循环，促进身体排毒！
玉竹可治咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥，对肺结核咳嗽等都有一定的作用，并且可以生津止渴，提高免疫力，对于缓解咽喉问题效果不错！
桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，主治咳嗽痰多、咽喉肿痛等症状。
蒲公英具有天然抗生素的美称，能够消除口腔炎症，有广谱杀菌的效果。
此四者搭配，对润肺利咽、生津止渴，改善咽喉炎症，排烟毒有很好的效果，是润肺排毒是不错的选择！
第二个：一组营养素，滋养肺部健康
蛋白质是肺细胞损伤后，修复最关键的营养。肺泡细胞，上皮细胞，纤毛细胞，黏膜细胞，一是自己需要更新换代，需要生产材料，二是被外来的废气、毒素伤害后，有些细胞死了，有些细胞伤了，都需要修复。这就需要修复材料。生产材料，修复材料，核心都是蛋白质。
维生素C：一根烟抽完，身体为了消灭掉烟雾里的毒素，要调用体内25毫克左右的维生素C，才能完成这份工作。一包烟，就需要500毫克。不抽烟的人，如果长期在马路上，厨房里，烟雾中，太阳底下，人多的场所，封闭的室内环境，都需要额外的补充维生素C。
肺，还喜欢真菌多糖，银耳、蘑菇等，里面都含有真菌多糖。真菌多糖，可以提高身体免疫力，有一定的抗癌作用。
第三个：一个动作，健肺养肺
叩肺俞穴：每晚临睡前端坐椅上，两膝自然分开，双手放在大腿上，头正目闭，全身放松，意守丹田。
吸气于胸中，两手握成空心拳，轻叩背部肺俞穴(位置在背后第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处)数十下，同时抬手用掌从两侧背部由下至上轻拍，持续约10分钟。
这种方法可以舒畅胸中之气，有健肺养肺之功效，并有助于体内痰浊的排出，且可通脊背经脉，预防感冒。
第四个：一碗汤，润肺抗病毒
一些白色系的食物，如雪梨、百合、莲藕、荸荠等，都具有润肺的功效，雪梨更是家喻户晓的润肺首选水果。
雪梨百合汤，是一道推荐率极高的润肺抗病毒良方，制作方法和所需的原料都简单、易学。
百合用清水浸泡30分钟，放到开水锅中煮3分钟，取出沥干水分;雪梨挖去梨心，洗净，连皮切块;把雪梨块、百合放入砂锅中，加入适量的水，小火煲20分钟，加入冰糖溶化后，即可食用。
最后，吸烟者，做这两个小测试，如果不能完成，说明肺功能下降，立刻戒烟，别犹豫！
测试一：吹灭火柴的距离
点燃一根火柴，尽力去吹，如果，距离嘴15厘米吹不灭，说明肺功能有问题，如果，距离5厘米还吹不灭，说明肺功能很差，如肺气肿患者。
测试二：测脉搏
先原地跑一会儿步，让脉搏增快到每分钟100-120次，停止活动后，如能在5-6分钟恢复正常60-100次，说明心肺功能正常。
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