它是農村的營養菜，但是隻在超市見過它，能排除毒素、止痛生肌，沒想多還有這麼多功效！
苤藍
苤藍應該是比較少人有接觸過，對於這種陌生的植物，見到的人是比較少的，更別提對苤藍的認識和了解。苤藍中含有多種營養成分，包括蛋白質、粗纖維、核黃素、鈣、鐵等；這種蔬菜在農村幾乎沒有，不知道你們那邊有沒有了呢？
苤藍一般在市場上沒有辦法購買的到，但是可以到超市中去找苤藍的身影，一般超市都會進購這類營養價值十分高的植物，因為人們會有需求，多食苤藍對人體有益。可寬腸通便，防治便秘，排除毒素，止痛生肌，還具有一定的防癌抗癌作用。
（圖片來源網絡）
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