走进百大冠军56期:健体选手Donna McGinn
By千肌变
Donna McGinn:我享受健美的英姿，让肌肉撕裂。I really enjoy doing the bodybuilding poses and I like the fact that I can get pretty shredded .
她肌肉发达，坚如磐石
不久前，笔者在马里兰州巴尔的摩郊外出席一个营养和培训研讨会时，我注意到观众席后面有一个金发碧眼的高个女子。当我的演讲结束时，她走近我，感谢我在谈话中提供的信息，我立刻意识到她的健美潜力。她肌肉发达，坚如磐石，介于女性健美和健体类之间。第一次简短的会面不久之后，我后来得知的那个女人是Donna McGinn，获得了IFBB女子健体pro的称号。
采访Donna：从按摩培训学校毕业后开始接触健美比赛
最近，我有机会采访Donna，作为一个新的加冕职业者——关于她在女子健体领域的崛起的几个问题，并分享了她未来计划的一些信息。
DM（Donna):那是2013年3月。从按摩培训学校毕业后，我决定要尽我所能修炼身材。所以我找了一个教练来指导我尽可能有效地做这件事。在当地健身房找了一个教练之后，我知道我需要更明确的东西。在几个朋友开始登台竞技的时候，我也跃跃欲试。就在那时，一个朋友诉我他的教练David Johnston在从事健美训练工作。
成为教练的第一个健体徒弟
我估计大概需要两年的时间才能进入比赛状态，但是在几个月的举重和学习之后，戴维说我可以出山了。总共是七个月。不过我认为这太快了，幸运的是我最终在我区域性首秀中名列第二。我原本是想参加气质形体的，但是我有些过壮了，我虽然努力的瘦了一点，我的身体表明参加气质形体有点过肌了。所以当我最终说服教练让我成为他的第一个健体徒弟时，我燃了！！
不考虑名次，能在台上共襄盛举就已经很满足了
RX：你是什么时候获得职业身份的？
DM：2014年8月在北美获得了我的职业卡。女子健体大师Class B。
RX：当你开始训练的时候，你有想过拿职业卡这件事吗？
DM：我还没想到这么远。能进前5名，和剩下的女人们站在台上共襄盛举就已经很满足了。我没有认真考虑，直到我参加了第3次届全国比赛，我拿了第三。我需要进前2名才能拿到职业卡。所以，任务就开始了！
喜欢健美的雄姿英发，撕裂肌肉
RX：你在健体和健美两项都比过。你更喜欢哪个？为什么？
DM：我其实两个都喜欢。我喜欢WPD的女性气质，但我真的很喜欢健美的雄姿英发，这是明摆的事实，渴望健美且享受着，我可以撕裂我的肌肉。我喜欢和大姑娘们在一起耍，矛盾的是我并不想为了比赛让自己变得大只，特别是在Pro level。对目前的自己其实挺满意。只是想稍微调整一下，变得紧致一些。
从事健美有个女性外表，是可遇不可求的
RX：现在的女子健体和健美明星谁是你比较欣赏的？
DM:我真的很喜欢Juliana Malacarne身材凹凸有致。她看上去很女人，但与竞争对手相比，该有的她都有。从事健美有个女性外表，是可遇不可求的。我第一次见到她是在去年的NY Pro海报上，当时我知道她是冠军。
Juliana Malacarne
我不认为这项运动有淡季
RX：你现在有资格参加职业show，你认为你什么时候会再参加比赛？
DM：我今年又要参加比赛了。我希望在春季和夏季来几场比赛。上赛季以来，我一直在努力像一个职业选手去表现和展示。今年我想把它擦得更亮些。我不认为这项运动有淡季。有些时候你可以多吃，少做些有氧运动，但我不认为自己会在举重上懈怠。
如果你要这么做，就要认真对待
RX：你给那些正在考虑比赛的其他女性提供什么建议？
DM：如果你要这么做，就要认真对待。把所有的精力放在训练和饮食上。但是一旦你做了，一定要学会如何完美地展示你刚才所做的一切。没什么比一具完美的身材懒散的走在舞台上，却连起码的动作都不知道如何准确的展示来的更糟糕。另一方面，我看到一些身材练的不够却赢了比赛的人，因为他们知道如何摆姿势，它们有从容的姿态和充足的自信。
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