走進百大冠軍56期:健體選手Donna McGinn
By千肌變
Donna McGinn:我享受健美的英姿，讓肌肉撕裂。I really enjoy doing the bodybuilding poses and I like the fact that I can get pretty shredded .
她肌肉發達，堅如磐石
不久前，筆者在馬里蘭州巴爾的摩郊外出席一個營養和培訓研討會時，我注意到觀眾席後面有一個金髮碧眼的高個女子。當我的演講結束時，她走近我，感謝我在談話中提供的信息，我立刻意識到她的健美潛力。她肌肉發達，堅如磐石，介於女性健美和健體類之間。第一次簡短的會面不久之後，我後來得知的那個女人是Donna McGinn，獲得了IFBB女子健體pro的稱號。
採訪Donna：從按摩培訓學校畢業後開始接觸健美比賽
最近，我有機會採訪Donna，作為一個新的加冕職業者——關於她在女子健體領域的崛起的幾個問題，並分享了她未來計劃的一些信息。
DM（Donna):那是2013年3月。從按摩培訓學校畢業後，我決定要盡我所能修煉身材。所以我找了一個教練來指導我儘可能有效地做這件事。在當地健身房找了一個教練之後，我知道我需要更明確的東西。在幾個朋友開始登臺競技的時候，我也躍躍欲試。就在那時，一個朋友訴我他的教練David Johnston在從事健美訓練工作。
成為教練的第一個健體徒弟
我估計大概需要兩年的時間才能進入比賽狀態，但是在幾個月的舉重和學習之後，戴維說我可以出山了。總共是七個月。不過我認為這太快了，幸運的是我最終在我區域性首秀中名列第二。我原本是想參加氣質形體的，但是我有些過壯了，我雖然努力的瘦了一點，我的身體表明參加氣質形體有點過肌了。所以當我最終說服教練讓我成為他的第一個健體徒弟時，我燃了！！
不考慮名次，能在臺上共襄盛舉就已經很滿足了
RX：你是什麼時候獲得職業身份的？
DM：2014年8月在北美獲得了我的職業卡。女子健體大師Class B。
RX：當你開始訓練的時候，你有想過拿職業卡這件事嗎？
DM：我還沒想到這麼遠。能進前5名，和剩下的女人們站在臺上共襄盛舉就已經很滿足了。我沒有認真考慮，直到我參加了第3次屆全國比賽，我拿了第三。我需要進前2名才能拿到職業卡。所以，任務就開始了！
喜歡健美的雄姿英發，撕裂肌肉
RX：你在健體和健美兩項都比過。你更喜歡哪個？為什麼？
DM：我其實兩個都喜歡。我喜歡WPD的女性氣質，但我真的很喜歡健美的雄姿英發，這是明擺的事實，渴望健美且享受著，我可以撕裂我的肌肉。我喜歡和大姑娘們在一起耍，矛盾的是我並不想為了比賽讓自己變得大隻，特別是在Pro level。對目前的自己其實挺滿意。只是想稍微調整一下，變得緊緻一些。
從事健美有個女性外表，是可遇不可求的
RX：現在的女子健體和健美明星誰是你比較欣賞的？
DM:我真的很喜歡Juliana Malacarne身材凹凸有致。她看上去很女人，但與競爭對手相比，該有的她都有。從事健美有個女性外表，是可遇不可求的。我第一次見到她是在去年的NY Pro海報上，當時我知道她是冠軍。
Juliana Malacarne
我不認為這項運動有淡季
RX：你現在有資格參加職業show，你認為你什麼時候會再參加比賽？
DM：我今年又要參加比賽了。我希望在春季和夏季來幾場比賽。上賽季以來，我一直在努力像一個職業選手去表現和展示。今年我想把它擦得更亮些。我不認為這項運動有淡季。有些時候你可以多吃，少做些有氧運動，但我不認為自己會在舉重上懈怠。
如果你要這麼做，就要認真對待
RX：你給那些正在考慮比賽的其他女性提供什麼建議？
DM：如果你要這麼做，就要認真對待。把所有的精力放在訓練和飲食上。但是一旦你做了，一定要學會如何完美地展示你剛才所做的一切。沒什麼比一具完美的身材懶散的走在舞臺上，卻連起碼的動作都不知道如何準確的展示來的更糟糕。另一方面，我看到一些身材練的不夠卻贏了比賽的人，因為他們知道如何擺姿勢，它們有從容的姿態和充足的自信。
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