春秋季节交换之际，很多人嘴里长了像针尖样的或者黄豆大小的溃疡，稍微碰一下都疼，不光是吃饭时疼，连喝水也疼，导致说话都打结了，面对口腔溃疡这个难缠的“小妖精”有的人熬一下就过去了，有的人则反反复复不得根治，最后严重影响正常的生活。那口腔溃疡到底是什么东西引起的？平时该如何去预防？
口腔溃疡是由什么引起的？
1、食物过敏
现在的生活对食物的选择越来越多，眼花缭乱，有时候吃了某种以前没有吃过的食物，饮料后会出现口腔溃疡，那么很有可能是这种食物导致的。
2、吸烟
吸烟者如果嘴里有小伤口，那么烟碱就会附着在破损处，影响口腔黏膜的修复，导致细菌繁殖加重口腔溃疡。
3、上火
上火造成口腔溃疡相信我们大多数人都知道。口腔溃疡总是会发生在我们吃一些辛辣刺激食物之后。所以说口腔溃疡就是由于我们饮食不注意一手造成的。
4、食用过多润喉片
天气干燥时，很多人会吃润喉片来缓解喉咙干痒。如果食用过多润喉片也会引起口腔溃疡，因为润喉片含有薄荷或碘等成分，它们对口腔黏膜有直接的刺激作用，就像硫酸对皮肤的化学刺激一样。
口腔溃疡平常该如何去预防？
在日常生活中，要多注意口腔卫生清洁，早晚用非离子鼠尾草植物牙膏，鼠尾草又叫洋苏草，通常用于处理口腔毛病，因为具有抑菌、消炎、凉血的作用。所富含的单宁酸等成分对口腔溃疡具有良好的效果，在印度等国家和地区把鼠尾草用于刷牙。
还制成漱口水来漱口，不仅能减轻疼痛，还有清洁牙齿、舒解喉咙发炎和口腔溃疡等功效，日常坚持使用这类牙膏刷牙温和清洁保持口腔卫生，有效预防缓解口腔溃疡，预防口腔溃疡二次复发。
此外：一定要注意不能吃油炸的食物也不能吃巧克力喝咖啡等等，要注意的是饮食要均衡，要多吃些易消化的食物，这样才能让口腔溃疡好得更快。
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