樸燦烈ChanYeol
這個問題很有意思啊😊，這種聲音實質上是一種小關節微錯位的矯正，關節囊間隙中氣泡被擠破的聲音，參考掰手指！
1.頸椎易小關節紊亂
頸椎是我們脊柱最靈活的一段，這種靈活就導致頸部的不穩定，當頸部受冷受寒，肌肉緊張，或處於一個姿勢過久，就有可能導致我們頸部小關節發生錯位！
2.症狀是怎麼來的？
關節突關節本身是輔助我們頸椎活動的，一旦錯位就會導致錯位的關節突關節承受過多的力，它本不是承重結構，這個時候就會出現一些不舒服的感覺，例如脖子痠疼、肌肉緊張、也可繼發刺激橫突孔的椎動脈造成頭暈、頭痛等！
4.切記、切記、切記
正骨的手法不要過於追求瞬時暴力，以歸位為目的，不是做動作本身！矯正之前一定要放鬆頸部肌肉，或者熱身後再矯正，如果你選的正骨醫生不放鬆肌肉，一定要自己去熱身，可以提高矯正成功率和避免矯正時損傷幾率！
健康新語
在長時間的低頭或者是保持同一姿勢後，如果人們扭動頸椎，常常會有一定的響聲出現。為了緩解頸椎的疲勞狀態，有些人則可能會選擇進行適當的按摩，此時其頸椎經正骨醫生的按摩後，往往會覺得很“爽”，這究竟又是怎麼一回事呢?
事實上，機體頸椎疲勞的形成是存在有一個過程的。當人們低頭進行工作或用手機時，此時其機體的肌肉就會拉動關節發生變化，以最終適應這一姿勢。在關節發生變化的過程中，機體的椎體間盤就可能會出現有輕度位移。如果工作的時間稍久，此時患者的肌肉可能就會出現有僵硬和疲勞的情況。
由於肌肉的僵硬，會使得患者關節的壓力增大，最終出現小的錯位。值得注意的是，由於關節錯位的存在，會讓機體的椎間盤發生扭曲的情況。造成患者肌肉、關節和間盤處的血液循環就會不暢通，最終使得患者出現有脖子僵硬，頭暈頭痛，肩痛手麻等不適。
經過正骨後，發生咔咔響的地方往往是機體頸椎的關節，而其響的過程其實就是關節復位的過程。在進行關節復位後，患者關節的壓力會相應減小，此時其被拉緊的韌帶肌肉也會鬆弛下來。由於關節復位的力量可以透過患者的椎間盤，使其間盤可以達到復位的情況，因而機體就會感覺到輕鬆。
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骨科王健醫生
出現頸椎椎體這樣的錯位還是有人通過正骨恢復了錯位迴歸，但是對於整體頸椎既有頸椎整體結構的生長改變又有椎體錯位的情形，這樣的正骨只是解決了一個問題，後期還同樣面臨長歪的頸椎結構怎麼回來的問題。
正骨掰脖子是解決頸椎問題的一種方法，對於頸椎結構浮動的改變可以用正骨達到一定的效果，但是對於頸椎結構長歪，或者即長歪又浮動錯位，甚至椎間盤突出需要綜合多種方法才可以達到理想的效果。
1、運動療法 各型頸椎病症狀基本緩解或呈慢性狀態時，可開始醫療體操以促進症狀的進一步消除及鞏固療效。症狀急性發作期宜局部休息，不宜增加運動刺激。有較明顯或進行性脊髓受壓症狀時禁忌運動，特別是頸椎後仰運動應禁忌。椎動脈型頸椎病時頸部旋轉運動宜輕柔緩慢，幅度要適當控制。
3、選擇一個合適的枕頭 研究發現，枕頭選取不當也會導致頸椎病，所以選擇一個合適的枕頭十分重要，填料有一定的支撐力流動透氣（蕎麥殼就是不錯的選擇），促進頭部血液循環，改善睡眠質量，科學的結構（滿足仰睡和側睡頸椎自然生理曲度所需要的不同高度，曲線及承受力），這樣不僅能呵護頸椎，還能提高睡眠質量。
