咨询主要是在和坏情绪作斗争。
几乎所有来咨询求助的都以为自己需要的是办法，“我该怎么做？”
殊不知，最需要的其实就是和自己反反复复的坏情绪作斗争。
正因为以为求得是办法，所以会对咨询或咨询师赋予了极高的期望，其实怎么做具体到每个关系里能做的都是有限的，而且是需要非常贴近两个人的一贯的说话做事方式的，难的是坚持不懈的做，到做好，这里最大的问题就是情绪。
很多人找到我们时，早已经是陷在糟糕的关系里至少半年以上了，通常都是情绪很复杂很反复的状态了，怎么做选择都难。
“老师，我就是恨他，我不会同意离婚的，我拖也要拖到他们分手……”会这么说的妻子，其实对丈夫有很深的感情，舍不得多年的关系就那么散了，也不甘心辛苦一起建立的家一夕之间破碎了，更不愿意孩子遭受离婚的伤害。这个妻子明明最想要的是丈夫能回来，但因为又爱又恨的心里，所以说话做事一直前后矛盾，令自己和丈夫的关系时好时坏。
她做过的事情可能有：
曾在最初发现时，激烈的反抗过或者默默的忍耐过，然后认真的反思和努力的改善一起，努力劝解对方，改变自己，这样的努力能持续一两个月。
因为忍受不了老公毫不在意的态度，还有和第三者的疯狂约会，就把老公从家里赶走，或者自己搬走。
因为看不到希望，也没有信心保住家庭，每天陷在痛苦中难以自拔，所以会迫切要离婚，期望离婚能了结一切，要么同意老公提出的离婚，要么自己逼迫对方离婚。然而，离婚是另一场拉锯战。
而其他诸如一直为对方出轨的事争吵不断；或者很久不和对方说话不理对方了；又或者两个人都各玩各的，没有事不会联系也不会交谈很久了等等，就更多见了。
如果老公也是反复纠结的人，夫妻两个人也能遇到短暂的和解，后悔过去所造成的伤害，自责忽视了很多，没有好好珍惜等，但和解总不能长久，妻子忍不住质疑丈夫，丈夫难以忍受妻子也控制不住要和第三者继续纠缠。
作祟的一直是复杂反复的坏情绪。
当妻子来求助时，第一次总是能最终理清思路的，也知道自己要的是丈夫的回归家庭的完整，也愿意为此学习更好的相处，付诸很多尝试，这样的状态能持续一到两周，但再继续下去就很难了，一方面没有看到来自对方好的反馈，另一方面坚持做自己不太习惯的事情会有不适的感觉，也会遇到困难，容易退回之前的状态里面去，然后此时需要和咨询师重新探讨过去曾分析总结的一切，也看到自己的不足或弱点，也面对真实的现状和评估困难，最后继续砥砺前行，通常再坚持两周就能看到不一样的关系和不同的自己。
我们感觉离婚是一条艰难的路，但选择咨询去改善关系和维护婚姻是另一条更难的路。能迎难而上说明你已经足够优秀了，中间的困难是在历练你成为关系里面优秀的一半，当你度过了自己情绪的难关，还能坚持做正确的选择和做好的事情，就没有什么好担心的了。这是很多妻子达成的状态，比任何方法都管用。
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