1、静脉曲张是什么？
3、这样做可以预防静脉曲张的发生发展
1.不要按摩，抓挠曲张静脉周围的皮肤，可能会损伤静脉或造成感染。
2. 避免长时间站立，尤其是不能长时间穿着高跟鞋站立 。为避免增加静脉压力，可以在工作或行走时穿戴医用弹力袜。
3. 加强锻炼， 减轻体重。可以进行增强小腿肌肉力量的运动，如慢跑，骑车，游泳等等。这些运动可以加强小腿肌肉，特别是腓肠肌的力量，促进静脉回流。
4.戒烟，抽烟会使得血压升高及动、静脉受损，易形成血栓。
5、坐卧时时抬高下肢，每天睡前将腿抬高一段时间，可侧睡左边以降低骨盆腔静脉的压力，或在睡觉时脚部垫一个枕头，日常不要跷二郎腿。
7、静脉曲张患者应尽量避免热敷、红外线照射、高温泡脚等。原因主要是热敷会导致下肢血管扩张，血流增加，会加重静脉淤血，使静脉血管更加凸出扩张。
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