吃東西也能吃出肝癌？還真是這樣。病從口入這句話人們常說，有人就因為“吃”而患上了肝癌。
她就是8歲的小女孩圓圓，圓圓是二年級的小學生，因為父母都是單位的領導，需要經常加班出差，圓圓很多時候都是自己料理自己的生活，小小年紀就成為了“小大人”。
圓圓愛吃方便麵，煮著吃，幹吃，各種吃法她都懂做，父母看見自己的孩子那麼愛吃方便麵，而且也方便煮熟，於是大量購買了好幾箱方便麵存放家中，讓圓圓自己餓了就拿來吃。
不曾想到，每天起碼吃4包方便麵的圓圓卻被確診了肝癌，當醫生詢問圓圓的飲食習慣時，父母道出了這個“罪魁禍首”後，醫生長嘆不已。
醫生表示：方便麵作為一種加工食品，含有多種防腐劑和添加劑，長期大量食用，會加重肝臟代謝和解毒功能的負擔，易使毒素累積，肝功能就會受到損傷，會促進肝癌的發生。
肝癌離我們說遠不遠，說近不近，生活中養成這些好習慣，有助於肝臟的健康，降低肝癌的發生幾率。
睡好
保持充足睡眠，每天都睡好，能讓肝臟很好地進行排毒，能減輕肝臟負擔，有利於肝臟的修復。
多吃養肝的食物
生活中，能養肝的食物可不少，要想既方便又實惠地養肝，平時可以在家自制保肝護肝茶，即仰甘元茶，可取決明子、菊苣、蒲公英、白茅根、枸杞各8克，全部搗碎後，裝入紗布袋中，鍋中加清水熬煮40分鐘，取茶汁飲用，實在不會自己做的人，也可以選擇一些方便的茶包用開水沖泡。
決明子、菊苣、蒲公英、白茅根、枸杞都是常見的養肝食材，通過這幾種食材的共同作用，能為腸道排毒，減少脂類在腸道中的合成與吸收，阻隔病菌對肝臟的入侵，清除肝臟毒素，並能修復受損的肝細胞，增強肝臟再生能力，養護肝臟健康。肝臟健康了，自然能遠離肝癌。
現在正值夏季，夏季，人體新陳代謝正值高峰期，正是保持肝氣升舉、調暢體內氣機的最佳時節，故夏季養肝可常喝。
決明子：清肝明目，其甲醇提取物可以起到保護肝臟的作用；
菊苣：有清肝利膽的作用，清肝—清除肝臟多餘脂肪，利膽—加快膽汁分泌促進脂肪分解；
蒲公英：通肝經，能清熱解毒，排肝毒，修復損傷的肝細胞；
白茅根：促進肝細胞的更新和修復，保護肝臟健康；
枸杞：歸肝經、腎經，能養肝明目，潤肺，含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，能促進肝損傷的修復。
運動
經常運動，能消耗肝臟多餘的脂肪，並提高肝臟的抗病能力和身體新陳代謝能力，能增強肝臟活力，養護肝臟健康。
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