1981年，24歲的張瑜和郭凱敏主演的影片《廬山戀》一炮走紅。郭凱敏介紹她認識了同在上海電影製片廠任導演的張建亞，二人擦出了愛情的火花，於1984年踏上了婚姻的紅地毯。
這時，張瑜聽說北京電影學院要辦一個明星班。於是，她準備報考。著名導演、時任北京電影學院院長的謝飛半開玩笑地對她說：“你是個那麼出名的明星了，誰敢教你呢？你應該去美國好萊塢。”
謝飛的話讓張瑜的心動了。
1985年，剛剛結婚一年的張瑜在“中美文化交流基金會”的經濟擔保下，遠赴美國加州州立北嶺大學學習影視製作。
張瑜到美國時身上只帶了東湊西湊的幾十美元，只好租了一間很小的地下室。為了生存，她找到兩個做中文家教的工作，無論颳風下雨，她都騎著一輛舊自行車往返於住處、學校和學生家。每天晚上回到家，她都累得連洗漱的力氣都沒有，倒在床上就睡著了。
有一次，張瑜身上唯一的10美元被偷了。她無助地站在美國的街頭，再也控制不住自己，“哇哇”地大哭起來。她整整餓了兩天，直到第三天拿到家教的工資，她才吃上了飯。
張瑜還要承受學習上的壓力。她過去一點英文基礎都沒有，上課時老師講的她就像是聽天書一樣。最初的幾次考試，她的成績都是最差。這讓一向好強的張瑜感到無地自容。
1985年春節，張瑜獨自在美國病倒了，高燒幾天不退，滴水未進。昏昏沉沉的她想：“如果我就這樣死了，可能都不會有人知道啊。”
1985年夏天，張建亞到美國參加舊金山中國電影展，夫妻倆終於團聚了。那段時間，是張瑜到美國後最開心的日子。
長時間的分離，書信是他們感情唯一的紐帶，這個紐帶是那麼脆弱，他們彼此感到越來越陌生。畢業後，張瑜回了一趟國。他們竟然沒有了久別後的激情，兩個人變得像陌生人一樣，再也找不到愛的感覺了。張瑜說服不了張建亞去美國，張建亞也說服不了張瑜回國，張瑜希望能在好萊塢發展，進軍國際影壇。最終，在張瑜回美國前，兩人心平氣和地辦理了離婚手續。
張瑜重新回到了闊別8年的祖國大陸影壇。在與張建亞合作中，他們像好朋友一樣互相關心。1993年底，張瑜獲得了中國電影表演藝術家協會頒發的“表演藝術家特別貢獻獎”。
1995年，張瑜開始第一次嘗試獨立製作併兼主演影片《太陽有耳》。她傾注了全部心血，影片獲得了第46屆柏林電影節銀熊獎。但由於當時電影市場的客觀因素，這部影片的發行很不理想，張瑜一下子賠了500萬。這對於張瑜是一個沉重的打擊，她甚至開始懷疑自己的能力。
1996年，張瑜再次拍攝了影片《太陽火》，不僅是製片、主演，而且還擔任了導演。這部影片得到了觀眾和專家的好評。這讓張瑜找回了自信，陸續又拍攝了多部影視劇，併成立了“張瑜影視文化有限公司”。
人到中年的張瑜，婚姻失敗之後也曾有過一次感情，但因種種原因而沒有走到一起。如今，張瑜已經對感情沒有什麼奢望了，她把全部精力都投入到了事業中。獨身的她學會了豁達和開朗，學會了享受獨身的快樂。
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