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手指發麻?要小心這10種疾病來襲,不敢大意!

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八把中醫救命鑰匙,人人都應掌握!

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人體的救命鑰匙,你知道幾把?又會用幾把?關鍵時刻能救命

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寒露後養生防病,記住“三四五”保平安

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【中醫養生保健】零成本治失眠——按五個穴位輕鬆搞定

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今日冬至:陰極之至,陽氣始生,此時的養生重點在身上三個位置

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寒性體質最易患癌,測一測你的體質有多寒?

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八段錦第六式:兩手攀足固腎腰,掌握這五個竅門,幫你補足腎氣

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“扶陽五式”簡介

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武林絕技-水功

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少林神拳基礎功-混元一氣功

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簡單易學 快速修出內勁的法門

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02.21 武當內家內功心法!最快修出內勁的法門

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藏文丨圖解道家修出“丹田內氣”的方法

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太乙五行神功

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01.07 太乙五行神功

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金剛樁內功,法簡效宏,功效極為驚人

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05.29 第二節 禪坐十八法(三)左大鵬展翅法

右掌 慢慢 勞宮 左掌 展於 意注


05.28 第二節 禪坐十八法(二)右大鵬展翅法

向前 右掌 勞宮 左掌 意注 盤膝