05.29 第二節 禪坐十八法(三)左大鵬展翅法

兩腿盤膝坐定,原式不變;左掌慢慢向上展開,掌心向前,掌指向上;右掌慢慢下落展於右下側,掌心向前,掌指向外。意注左手勞宮穴,目視前方(圖21)。第二節 禪坐十八法(三)左大鵬展翅法


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