兩腿盤膝坐定,原式不變;左掌慢慢向上展開,掌心向前,掌指向上;右掌慢慢下落展於右下側,掌心向前,掌指向外。意注左手勞宮穴,目視前方(圖21)。 分享到: 閱讀更多 易筋經健身 的文章 關鍵字: 掌心 展於 左掌