土豆的营养和药用价值

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牛奶里的大学问

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减肥该喝脱脂牛奶?不要再盲目跟风,全脂奶更利于健康减脂

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你知不知道喝“全脂牛奶”有很多好处?

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03.08 脱脂、低脂、全脂牛奶,哪个最有利于减肥?

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03.06 脱脂、低脂、全脂牛奶,哪个最有利于减肥?

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03.03 脱脂、低脂、全脂牛奶,哪个最有利于减肥?

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【营养学角度看,全脂牛奶好还是脱脂牛奶好?】如果是减肥人群或者高血压患者,一般建议是选择低脂或脱脂牛奶。但注意是仅仅是建议而已,并不是严格要求。原因有几个:1.虽然脱脂牛奶的脂肪含量和热量比牛奶低,但是大量研究表明牛奶中的脂肪可能由于是以中长链为主,所以并不至于给身体带来负担。2.全脂牛奶

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喝“全脂牛奶”可减肥、降低糖尿病风险?背后真相大公开少些误解

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全脂牛奶、脱脂牛奶,不再傻傻分不清

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