三伏过半:牢记“四多四少”,关键时刻能保命!

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这条“筋”越软,人就越长寿!每天一次,筋软一寸,寿长十年!

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入秋后,养肝脏,做好“三补”“四戒”“五多”,肝会一天天变好

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长期失眠、脱发、体虚?你是否睡前做了这些事……

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枕头这样用,颈椎不痛睡得香,从此告别失眠困扰!

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颈椎病的治疗,关键在这里

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喜欢散步的注意:换种走法,生病风险降一半!

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腰椎不好惹,如何保护是关键!

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疏通全身经络,让你身体不在僵硬

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一个简单动作治好脖子痛、腰痛、膝盖痛!动起来吧

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咬咬舌头,奇迹发生了~

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肝不好的人,睡觉时会有5种表现,占上1种,都要抓紧养肝了!

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长期23点后睡觉,小心这8个地方会先坏!

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每天5分钟,敲击此处50下,白发、水肿、毒素全都神奇消失

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这一跪,头不晕,腿不麻了,心也不烦了,不爱动的中老年人得试试!

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针对颈椎病的颈部拉筋法,练一个好转一个,简单易行,效果真的好

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颈椎病,压迫了神经,又该咋整?附图详解

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手脚麻木是危险信号!冬季这么做,手脚暖乎乎!

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肚脐是个防病开关!这样按揉等于调养五脏

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打通“眉心”,刺激心脑问题的核心

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医生内部流传的一套颈椎操,太珍贵了!

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食丨血管最怕过冬!一道家常菜,净血液,软血管,今天就吃

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补牙为什么要跑三四趟?牙医告诉你答案!

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4岁以下儿童不推荐使用感冒药!因为这3点……

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几个简单小动作,远离腰椎病困扰

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颈椎——拖垮身体的死穴

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那些坚持十点睡、五六点起床的人,最后怎么样了?

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久坐和运动可以互相抵消吗?

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天天锻炼身体,为啥还老生病?99%是这个原因!现在明白还不晚

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