08.31 训练痕迹是什么梗?怎样才能让自己看起来有训练的痕迹?

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肌肉越大得分越高?可是台上的肌肉男都差不多,你会怎么选?

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那些吃不胖的大胃王吃播,几年过后,她们都变成了什么样子?

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5个原因,我为什么选择在晚上健身?

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我是怎样在6个月内学会俄式挺身的?

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俄罗斯小伙业余喜欢健身,多年苦练终于一口气做105个引体向上!

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小伙每天做100个深蹲,这是他5年后的样子

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那个每天做100个深蹲的小伙子,5年过去了,他过得还好吗?

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腹肌除了好看外,你知道它可以承受多大的冲击吗?

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素食健身3年增肌10kg,除了肌肉外他还学到了什么?

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每天做300下握力器,2个星期后前臂会发生怎样的变化?

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健身长期只做引体向上,最后练出来的身材是怎样的?

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肌肉男挑战单杠悬垂100秒连输4次仍不死心,在家尝试后:我想静静

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健身一定不能和别人比,不然你会发现健身真的很不公平

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威尔史密斯努力健身迎接自己的50岁生日,网友:看起来只有30岁

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胖子和瘦子同时每天只喝蛋白粉,7天后他们会发生怎样的变化?

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今天是全民健身日,一套动作教你完美解决“健身去哪儿”的难题

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那位16岁练出一身肌肉,却说要放弃健美的亚裔男孩,他现在怎样了

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14岁健身,16岁练出一身肌肉,17岁的他却要放弃健美去练力量举

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坚持每天跑步,一年时间跑完4500千米后,他收获了什么?

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9岁小孩也能叫健身教练?2年多过后,他还真的做到了

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能做70单臂引体向上,却从未做过俯卧撑训练,他第一次做会怎样?

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08.03 好看的肌肉不实用?网友:好看就是用武之地

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想要在一个月内平板支撑达到10分钟,应该怎样训练呢?

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3大理由质问:真有人可以一口气做100个引体向上吗?

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单杠悬垂2分钟前臂就酸痛不已,真有人可以坚持20分钟吗?

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单杠悬垂又叫死亡之握,坚持2分钟就是高手,上20分钟的还没见过

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施瓦辛格71岁生日还在健身,看这肌肉和眼神,胡子只会让他更帅!

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施瓦辛格71岁生日还在健身,当初说健身影响寿命的那些人去哪了?

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街头健身停练半年,辛苦练成的“神技”还能剩下几成?

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健身的好处很多,但肌肉练大后的这5个烦恼你是否能接受?

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大叔减肥成功后决定不再做有氧运动,这是他停止跑步一个月的变化

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手上长茧很难看吗?健身的人是怎样看待老茧的?

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格斗训练有什么特别之处?为何大家都说比健身房练的肌肉强?

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健身动作并不是越多越多好,这4个效率低下的动作建议你换掉

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或许女生不适合练肌肉,但是经过训练,实战能力真的不比男人差

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健身只做俯卧撑,最后练出来的身材是什么样的?

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健身和不健身会有什么区别?俄罗斯大妈们已经告诉你答案了

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引体向上纪录保持者长期8%体脂率,这身肌肉蛋白粉可吃不出来

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体脂率比较低的人每天做100个负重深蹲,30天后会有怎样的变化?

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60岁老父亲和两个儿子比俯卧撑,一口气做了70个,父爱更让人羡慕

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停止健身后,很多人都担心肌肉流失,但它却只能排在第二

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停止健身后,除了要关心肌肉流失外,这个被忽略的问题更重要

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为什么说健身的人短命?为此我找到了5个原因

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人长胖后力气也会跟着变大吗?这位健身教练拿自己做了一个试验

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赢在起跑线?2岁健身,5岁打破世界纪录,为何14岁的他却光环不再

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07.17 你能做多少个俯卧撑?你知道能做100俯卧撑的人会有多大力气吗?

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那些一口气做100个俯卧撑的人,力气会有多大?内附计算公式

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16岁瘦小伙健身1年增肌22斤,他是怎么做到的?

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如果健身从不练腿,1年之后会有怎样的变化?

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如果健身从不练腿,1年之后会变成什么样子?

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07.12 作为一名资深篮球迷想问,为什么世界杯会有那么大的吸引力?

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男子负重100.4kg做引体向上破纪录,这是他的2个训练诀窍

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男子负重100.4kg做引体向上,破纪录的他说出了自己训练的2个秘诀

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搬完300块砖后我发现,健身练出来的肌肉真的没看起来那么强

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看完施瓦辛格重游的4个地方,也许你能找到国内肌肉男少的原因

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施瓦辛格曾经重游了这4个地方,健身氛围比豪华的器械重要太多

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掰手腕冠军碾压式战胜健美大块头后:我不是有意弄伤他们的

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如果把小区健身器材变成这样的露天健身房,你还有什么理由不健身

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为什么有的人瘦得很但是对抗超硬,爆发力超强呢?

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健身一定要吃很多的蛋白质吗?为何吃草的动物却有那么多肌肉?

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蛋白质对增肌的影响有多大?为何吃草的动物却有那么多肌肉?

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胖子不练也比肌肉男力气大?网友:那么力气最大的人岂不是个胖子

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从不健身到喜欢健身,我发现了国内肌肉男少得可怜的4个原因

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从不健身到健身多年,我发现了国内肌肉男少得可怜的4个原因

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06.27 卧推练出来的胸肌很大,为何却做不了很多个俯卧撑呢?

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俯卧撑主要靠胸肌,为何卧推练的大胸肌却做不了很多个俯卧撑呢?

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06.25 一口气做50个单手俯卧撑和8个单指引体向上,这样的牛人你见过吗

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一口气做50个单手俯卧撑和8个单指引体向上,这样的牛人你见过吗

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同样是100个俯卧撑,连续做和分开做会有怎样的区别?

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一次性做100个俯卧撑和一天内做100个俯卧撑,会有怎样的区别?

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肌肉是吃出来的还是练出来的?你应该没见过攀岩运动员的肌肉吧

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训练5个半小时后还能做24个引体向上,这样的肌肉真的无法挑剔!

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小伙7天内吃了200多根香蕉,这是他的身体变化

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22岁金刚芭比深蹲接近4倍体重,网友:这一身肌肉让我想起一个人

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为什么有些女生想练成肌肉女汉子?听听她们是怎么说的

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比引体向上更难的双力臂,专业体操运动员可以做多少个呢?

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小伙徒手健身3年后:我希望在健身之前就明白这5件事

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高考结束后,这份快速练成20个引体向上的教程会让你很受用

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18岁女孩自暴自弃后体重长到550斤,38岁的她却要60岁的母亲照顾

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有效的俯卧撑训练公式,照着练你也能一口气做100个俯卧撑!

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健身极客,有人走了捷径有人选择脚踏实地,但他们的结果都很疯狂

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71岁施瓦辛格手术后开始健身,这手臂肌肉真的不输年轻人

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现在的健美运动员和以前比真的好大,你有想过这是为什么吗?

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健身10年,臂围47厘米,但他却给出了3个停止参加健美比赛的理由

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相信我,两人一起变胖不是幸福,而是共同减肥之后的“亲密无间”

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微胖的人每天跳绳1000下,30天后会有怎样的变化?

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回顾近100年的健身发展变化,你觉得未来人们会怎样锻炼身体?

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双手握住单杠悬吊2分钟就能获得100美元?挑战者:比想象中要难

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女生坚持健身10年会变成什么样子?这位90后混血女孩做了一个榜样

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外国小伙慕名来中国学功夫9个月,这身手你认为怎样?

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05.27 外国小伙来中国学功夫,这是他9个月的修炼成果,你觉得厉害吗?

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外国小伙来中国学功夫,这是他9个月的修炼成果,你觉得厉害吗?

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胖姑娘做完吸脂手术1年后觉悟:这样的减肥方式不能拯救我的生活

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还记得巴西那位向手臂注射燃油的小伙子吗?这是他3年后的样子

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你一个月能减几斤?这2点的重要性可不亚于减肥的速度

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05.14 20岁女汉子轻松做出李小龙的V字支撑,6块腹肌比男人还强壮

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20岁女汉子轻松做出李小龙的V字支撑,6块腹肌比男人还强壮

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05.13 素食健身3年的效果不比吃肉的差,肌肉练不大的请看看人家的菜谱

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素食健身3年的效果不比吃肉的差,肌肉练不大的请看看人家的菜谱

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26岁美印混血女孩因外貌而痛哭,5个星期的维密训练让她判若两人

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每天做100个箭步蹲,30天后相比深蹲会有怎样的效果?

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05.08 每天做100个箭步蹲,30天后相比深蹲会有怎样的效果?

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胖子玩滑板被惨摔后遭网友嘲笑,于是怒减52磅,那些人都住嘴了

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做男人好还是做女人好?那些变性人真的过上自己想要的生活了吗?

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连续7天用蛋白粉代替一日三餐,你猜这位240磅的胖子会怎样?

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每天做平板支撑,30天后会有怎样的变化?这个结果让他们有点尴尬

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7天只喝水不吃东西身体会有怎样的变化?2位健身达人接受了挑战

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20岁兵哥哥双脚悬空单手做俯卧撑,这身肌肉你打几分?

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早上6点出门晚上7点回家,整天忙碌的你是否关心过自己的健康?

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真的以为自己能做很多俯卧撑?这3位肌肉男的俯卧撑挑战让你低调

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你和腹肌男真的只差一个月,体脂率20%的他仅用30天就练出了腹肌

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04.26 韩国大叔为爱减肥,半年后体重反弹,网友:这才是健康的体脂率

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韩国大叔为爱减肥,半年后体重反弹,网友:这才是健康的体脂率

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一个体脂率11%的肌肉男在堕落时腹肌会多长时间消失?比你想的快

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一个体脂率11%的肌肉男在堕落时腹肌会多长时间消失?

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健美8连冠罗尼库尔曼结婚2周年纪念日,网友:还是现在的妻子漂亮

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这是一次完整的抽脂减肥过程,胖子看完表示不敢再多吃了

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每天做100个深蹲30天后会怎样?于是这3个人进行了挑战

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拥有6块腹肌体脂检测却为17.8%,于是他去做了一次昂贵的体脂扫描

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04.05 200多斤的体重却可以连续做109个俯卧撑,他是怎么做到的?

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04.01 有特点的肌肉才吸引人,这5位肌肉男很可能让你过目不忘

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健身达人靠墙静蹲900磅被指造假,为证实力她差点把腿压断!

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小伙晒2年健身成果,网友却向他讨教类固醇使用方法,小伙很愧疚

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03.27 21岁小伙晒健身成果,网友却向他讨教类固醇使用方法,小伙很愧疚

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这就是我为什么要停止使用类固醇,坚持自然健美的4个原因

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从软妹子练成“哪吒”,38岁离异的她始终坚信,肌肉才是她的铠甲

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让你见识一下自行车运动员的大腿有多恐怖,真正的人肉发电机!

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一力降十会?体重和力量占优势的健美者可能战胜练综合格斗的吗?

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03.02 很多人都喜欢李小龙的肌肉,为何大家选择健身而不是练拳击呢?

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无论是举铁还是徒手健身,知道这5种自然促睾的方法有助于增肌

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02.27 5种自然促睾的方法,可提高健身的增肌效率

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