站久了腰疼、坐久了屁股疼……知道這句話的道理,以後就有方法了

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除了多喝熱水、泡澡,還有兩種對付胳膊腿疼的好方法,都好用

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沒事別折騰你的膝蓋,它不是用來轉圈圈的。這樣做就不會出麻煩

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肩周炎最好用的方法還有這種:做個有角度的姿勢,起來好多了

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540天、絲毫不差的250多萬步丈量神祕的西藏時,腿疼腳疼怎麼辦?

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高跟鞋的痛苦都在腳後跟上

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穿褲子摔倒不得了!腿彎疼的一晚沒睡,今天手指三摳兩按好狠了!

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這一招對走路腿卡住最好用!不要牆蹲,擺個有角度的姿勢立馬減輕

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大腿疼比畫老虎狠多了!要是早知道這兩招,得增加多少生活樂趣

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想想摺頁疼都後怕,差點讓我走不成路。簡簡單單一指禪兩分鐘搞定

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你的膝蓋還好嗎?這一招,坐著不疼、走也不疼,在哪都能幹活啦

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站著說話腚不疼,才是完美人生

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擦屁股也能閃著腰!這日子沒法過了!掌握這一招用哪種姿勢都行

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論腰疼都沒我有經驗,這一腿好用的狠!腰不疼了,大肚子也不見了

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