太极拳的文化是什么?练拳有帮助吗?

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小朋友也可以学练太极拳:太极童子功之热身操

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《上善若水——王氏水性太极拳讲记》序言,恩师王壮弘先生口授

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《西游记》与太极拳,风马牛不相及?其实,隐藏着修炼太极的秘密

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太极拳有十要,其中最重要的是“松腰”,把腰松开才是王道

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练太极拳,要懂得太极之要义,懂了,练拳的自觉性就会高很多

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我的师爷汪永泉先生,其传拳的故事

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听《西游记》精妙道理,学入山问道太极拳,给孩子上太极拳课提纲

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国学,儒释道医武,统在道,体用在心

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90%练太极拳者都不知道,练拳要从坐有坐相入手,坐中有功夫

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听《西游记》精妙道理,学好玩的太极拳——18堂课提纲(二)

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听《西游记》妙道理,学好玩的太极拳—18堂课提纲(一)

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02.27 听《西游记》妙道理,学好玩的太极拳—18堂课提纲(一)

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练一辈子的太极拳,就是要练出每一势都是十三总势

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练好太极拳,请从站庄(桩)起,提高免疫力最快的方法和途径

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全面强化免疫力,应对新型冠状病毒疫情的武学和内证导引方案

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看到就是一种福分,《天下刀宗》和《大地双心》观后

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“松"的四乘功夫,懂得了,太极拳功夫就会上升,并且,身心健康

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《唱道真言》阐述的“全凭心意用功夫”,帮助我们练好太极拳

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太极拳揉手,这样运用,才能得心应手,神意气才能真正颐养生命

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2020年的太极拳来了,太极新主张,全凭心意用功夫 (散文诗)

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11.24 为方便教学,特编写“明目八段锦口诀”,以帮助记忆和理解

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太极拳《秘授歌》,8句32个字,道尽学练悟太极拳的方向和法则

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10.03 老拳师不外传的秘诀是什么?当然是内功心法了,内功心法不神秘

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太极拳提升境界的七大法门,不知道这七大法门,就是盲修瞎练

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六种松透身心的法要和窍门,作为练太极拳者,学练太极拳前必知

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09.08 三个关窍,练太极拳者必知,做到了,步入太极拳正途,大道康庄

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