輪滑是一個很大的項目，目前有的正式比賽項目就有十三個，團體項目和單人項目都有。
自由式輪滑項目中對於滑行感的考察就會更多一點，因為這個滑行感決定了你的藝術表現分。一個人動作滑的好不好看很直觀的，都是取決於它的滑行感。在所有輪滑項目中，滑行感是非常重要的一部分。
蘇菲淺的滑行感讓人一看就很舒服
可能有的人會說，我玩花式剎停又不是自由式輪滑項目的玩家，為什麼要把滑行感練好？我只要把剎車動作練出來就可以了。那我告訴你，只要是你穿上了輪滑鞋，滑行感就很重要，它影響了你動作的美觀。
滑行感也影響了花式剎停觀賞
不然別人一個花式剎停動作帥氣的要死，你做同樣的一個動作就是“醜”。你還不想練好滑行感，那你是別的項目請來的輪滑黑粉吧？還是把滑行感練好，帥帥的輪滑給別人看吧。當你的滑行感別人一看就是很好看，那你就是大神了。
關於輪滑的滑行感
有好多人也許會問，那什麼是滑行感呢？世林哥在這告訴你，他不是一個具體的動作，只是一個輪滑概念，一種輪滑的感覺。許多輪滑前輩不斷的通過學習研究，發現的一個在輪滑中必不可少的“東西”。
蘇菲淺的動作就是很流暢連貫
我在這裡簡單舉例講一下，就是同樣是兩個學輪滑的人同時向前滑行，一個是學習了三個月的，還有一個是學習輪滑三年的。他們滑行對比一下你可能就會發現練習三年輪滑的那個人滑的就是更好看，你還說不出他為什麼好。這個大概就是那個輪滑的滑行感，沒有一個具體的衡量標準，但是給觀眾一個非常直觀的反饋，它會讓人看的很舒服，讓人喜歡上你的輪滑。
滑行感就是做動作的感覺，做輪滑動作的流暢連貫性，讓人猝不及防喜歡上你的輪滑，吸引別人眼球的一個神奇東西。
影響輪滑滑行感的東西
影響輪滑滑行中滑行感的因素有很多，都是會讓你在輪滑練習道路中滑的比別人慢，動作學的比別人少，關鍵還滑的比別人醜。
1. 基礎不紮實
你動作練習的時間太短，動作不夠熟練。那你就需要把這個動作多次重複練習，直至把這個動作練熟練。
基礎不好都是踢樁
在練習動作的時候儘量放慢一點，幅度比正常動作可以大一點。這樣你在做動作的時候幅度才會正常，新人在練習動作的時候和正常做動作的幅度會不一樣，還沒練熟悉的情況下正常做動作會比練習小一點，做動作就會放不開，導致做動作的時候踢樁。
基礎不紮實，雖然是難度動作，但是不好看
很多輪滑動作都是需要一步一步來練習的，如果說你的前置基礎動作都沒練熟練，就開始學下一步難度動作，那你的動作肯定練不好，更不要說你的滑行感了。舉個例子：在你單腳動作都不是很熟練的時候，你就開始練單輪，我不是說你練不會單輪動作。我可以說你連單腳這麼基礎的動作都做不好，就算學會了這個動作，你的單輪動作也好看不到哪裡去。
雖然有些動作很帥，基礎動作簡單又枯燥。但是不能著急想著一步登天，基礎不得不練，基礎是必不可少的。
2． 肢體不協調
每個人的肢體協調性都是不一樣的，都有可能會導致做動作有差異。手腳動作跟不上，肢體不協調就直接導致了動作的觀賞性不好。
很多肢體不協調是天生的，感覺統合不協調，這個是每個人出生不能改變的。但是你可以通過後天練習來改變。輪滑就是肢體不協調的天生剋星，專治各種不協調。
不協調，給人的感覺很僵硬
如果你發現肢體不協調導致滑行感不好，千萬不要擔心。你只需在你正常的練習之中，每次訓練多加一組關於協調練習的訓練就可以了。
比如：最簡單的針對協調訓練的動作，兩個手摸地往前走練習，左腳往前走的時候右手摸地，右腳往前走的時候左手摸地一下，重複的練習幾組。
自由式輪滑滑行感的幾個關鍵基礎動作
萬丈高樓平地起，再高的樓也是少不了高樓的地基。你想把樓建的又高又牢固，你的地基必定是要越深越牢固越好，才能保障高樓的安全穩固。
輪滑也是，你想要提升你的技術或者滑行感，你就必須紮實輪滑基礎。輪滑的基礎動作有很多，我在這裡分享幾個提升滑行感非常有用，必須練的幾個動作。
1. 動作——前交叉
前交叉是我們學習自由式輪滑的基礎，也是輪滑入門的一個交叉動作。一個最簡單的交叉類動作，做這個動作的時候兩個腳像一把剪刀一樣在樁上交叉繞，這個動作還有另外一個動作名稱——前剪，因為是英文Cross動作翻譯過來的，所以各個地方叫法有點不一樣，叫什麼都不重要。
這個動作的精髓就在於兩個腳的內八外八變換並且交叉，在你能夠熟練內外八變換之後，就可以試著連貫在樁上交叉起來。它是交叉類的動作基礎，好多交叉類的動作都是從前交叉變換出來的。一個前交叉也可以變好多動作，比如向後交叉就是後交叉了。
給新手分享一個練習前交叉的小訣竅：就是在你交叉的時候，你可以試試兩個腳一前一後錯開點距離，這樣就算韌帶沒拉開的新手也能輕易做出交叉動作，會比兩個腳在同一平面開始出發更容易交叉。
2. 動作——前蛇
這個動作就跟他名字一樣，像個蛇一樣靈活的在樁間滑來滑去。動作跟前交叉很像，但是前蛇是兩個腳在同一邊，腳一前一後跟著繞，兩個腳滑出來的路線像一個S一樣，也很像一條蛇。
練習前蛇的時候，重心要放在前面帶頭的那個腳。我教我的學生練的時候，我會告訴他們，把做動作的兩個腳想象成兩個汽車，兩個汽車一前一後在S型的馬路上行駛，我們穿輪滑鞋做這個前蛇動作就是要有這個感覺。
分享一個新手練習前蛇的小訣竅：重心在前面腳的時候，試著用腰帶動臀部，然後力量傳遞到前面腳再甩起來。練習的時候儘量幅度大一點，把S型路線甩大一點，很快就能找到前蛇的感覺了。
3. 動作——Crazy
Crazy是什麼動作？中文翻譯過來就是瘋狂的意思。它是自由式輪滑中大家公認最重要又必須練的動作，也是很簡單且觀賞性又好的動作。你把這一個動作練熟練，只做這個動作就可以去當大神給別人表演了。
如果說自由式輪滑項目是在建一棟高樓，那這個Crazy就是剛建好的地基。把它分解出來就是兩個交叉的組合動作。一個前交叉接一個後交叉的組合動作，只要你會前交叉和後交叉就能練習這個動作。
這個動作非常鍛鍊你的腳力，還有你在樁上的控制能力。如果你發現你做動作時候容易踢樁，你可以試試多練習原地的Crazy。
雖然這個動作是一個前交叉接一個向後的交叉組成的，但是它的動作路線不一樣。單樁Crazy的路線是直的一個樁一前一後，Crazy是橫向W型過了兩個樁才算完成動作。
分享一個新手練習Crazy的小訣竅：Crazy上第一個樁的時候儘量往左上方向的45°上樁，下樁的時候左下45°方向下來完成後交叉，這樣的Cranzy更好看又不容易踢樁，動作銜接起來更簡單。
4. 動作——單腳
單腳就是用一個腳在樁上走S路線繞樁。它是所有單輪難度類的基礎，想要晉升大神各種單輪難度秀，你就必須把單腳練好。
單腳滑行對你腳的力量，還有你平衡要求更高了。這個時候你沒有兩個腳著地，你的發力就要靠你抬起來的那個腳。在下面滑行的腳我們叫支撐腳，抬起來的那個腳稱浮腿。
練習單腳過樁的時候除了一個腳能S繞樁之外，你還要練習你的浮腿。浮腿才是最關鍵的，它是在你滑行的時候可以平衡續航發力的。在你單腳往前滑行的時候都是靠浮腿擺動，來帶動你的腳滑行。
練習的時候儘量多練習幾個浮腿的位置，浮腿在前面或者浮腿放在側面，都需要多練習。記得浮腿不要勾起來，要大腿抬起來與地面平行，小腿自然放鬆下垂。
分享一個新手練習單腳的小訣竅：剛開始練習的時候，你可以試試扶著牆原地站立練習，能夠站穩了再試試能不能向前滑行，單腳向前滑行的時候，支撐腿稍微曲一點。
5. 動作——X步
X步就是橫向畫X過樁，X跳和單腳跳等動作都是由X步演變出來的。它和前交叉一樣，只是內八外八變換，但是它的路線是橫向過樁，像螃蟹走路一樣側著的。
這個動作的重心也是前面的那個腳，後面的腳跟著前面的腳對稱做就是。前面的腳腳尖往左上45°滑行，後面的那個腳的腳跟就一起跟著往左下45°滑行，然後兩個腳同時內八外八變換，前面的腳跟往左下45°滑行，後面的腳尖往左上45°滑行。同樣是需要一個變換並過兩個樁才算完成這個動作，一定要記得這個動作都是左右腳同時滑行的。往右邊方向做也是一樣，兩個腳反過來同時練習。
分享一個新手練習X步的小訣竅：練習這個動作，你可以先原地把內八外八轉換練熟練。就是很簡單的原地外八，一個腳向前一個腳向後，然後外八變內八，剛剛向前的向後，向後的向前滑行，記得也是要兩個腳同步做。
6. 動作——尼爾森
尼爾森也是叫“切”，就是過樁做動作的時候，是切來切去像切菜一樣。它是一個前蛇加浮腿的組合動作，也是很多時候你做動作需要轉身，或者用來連接一些動作的鏈接動作。
它是前面的腳在單腳繞S過樁，後面的浮腿上下像鐘擺一樣擺動。它的路線和交叉是一樣的，前面的腳往上繞的時候，浮腿腳往下切，前面的腳繞S 往下繞的時候，浮腿腳往上切。依靠浮腿腳和地面相互“切”來發力。
分享一個新手練習尼爾森的小訣竅：做尼爾森的時候，後面的浮腿切下去的時候很關鍵，一定要跟上前面腳的節奏。還有與地面相“切”的時候，先是一個輪子著地，然後4個輪子著地，最後一個輪子著地離地。保持這個的節奏，像鐘擺一樣你會做的很輕鬆。
小結：之前世林哥給大家分享過關於自由式提升計劃，裡面有講過自由式難度等級表是有5大類動作，ABCDE五個等級難度。我總結的這6個必練基礎動作，都是可以演變出好多難度動作。一個前蛇因為墊腳不同，就是會演變出好幾個動作。如果做單腳動作的時候墊起腳來做，那就是單輪類動作，做X步內八外八轉換的時候加上一個跳的動作，就是變成X跳了等等。所以你把這幾個動作練好就等於是把所有的動作都打牢了基礎。你的滑行感不好，只能說明這六個動作還沒有練到位。
結論
一切的滑行感都是建立在基礎紮實上。很多的時候滑行感都是體現在做動作的細節上，把細節做到位了，你的滑行感就會比之前更好了。
九層之臺，起於壘土。再厲害的世界冠軍，也都是從一個個基礎動作開始練習過來的。
你想要成為自由式的高手或者世界冠軍，一定是要突破更多高難度的動作。做別人做不到的，當你做到了你就比別人厲害了。
而現在太多的人因為過分的追求難度動作，而忽略了基礎動作的重要性。其實突破難度動作並不難，我們只要把難的動作簡單化，分解成一個一個簡單的基礎動作，基礎的動作然後不斷的重複練。分解拆分出來就是這六個基礎動作。
而這六個基礎動作就是大家忽略的基礎動作，也是提升滑行感的關鍵。
不能只想著提升難度不在意滑行感，提升難度的時候增強滑行感，也是對你接下來的難度動作有突破性幫助。
本人很高興能夠給大家分享關於輪滑的東西，還有更多的輪滑分享，可以關注我。
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