新冠肺炎疫情期间，测体温是成了大家最关心的话题，现在各中小学相继开学了，为了防疫各个学校各显神通，在校期间全程佩戴口罩、教室座位相隔一米、分批就餐，早晚监测体温等，就是为了防止大家“亲密接触”，引起不必要的“病毒交换”，以及能早期监测出有体温异常的学生，早发现早治疗。
今天有个学生过来就诊，说在学校里测出来体温37.3℃，老师不放心让来医院做个新冠病毒核酸和新冠病毒抗体检测，来医院一测体温又恢复正常了，后来一问是孩子测体温之前从楼下跑到楼上的，刚运动完就去测体温，导致体温偏高，搞的人心惶惶，学校不放心，一定要让家长带去医院做检查。
其实这种宁愿错杀一千不可放过一个的做法无可非议，但是我们也需要规范测体温，可以减少许多不必要的恐慌和麻烦。
人体正常体温是多少
正常肛门温度在36.5-37.5℃之间正常腋窝温度在36-37℃之间正常口腔温度在36.2-37.3℃之间我们人体的正常体温是变化的，不同的人，不同的时间，不同部位的体温都存在着差异，在一个范围内会有波动。年幼儿会比老年人体温高，一般一天之中下午的温度会较上午高，剧烈运动、劳动和进餐后也会升高，但一般波动范围不会超过1℃，同时环境温度也会影响体温，比如夏天高温环境，或者刚从空调房里出来也会对体温有影响。我们上面那个学生就是刚运动完所以才会导致体温偏高。
该如何测体温才精准
现在测体温的设备比较丰富，有水银体温计、电子体温计、额温枪、耳温枪，甚至比较先进的红外线测体温，不同的工具，不同的部位测出来的体温都不一样，甚至耳温枪测出来两边耳朵还一边高一边低的。
现在为了追求方便快速用的比较多的是额温枪，直接测额头或者手腕的体表温度，嗖的一下结果就出来了，但是也会受其他因素影响，比如一个人刚跑完步或者刚进食完，体表温度会稍微偏高一点，这个时候会把你定义为发热患者。再者一个有低热的人在外面风一吹，再用额温枪一测可能体温就正常了。
测体温前我们不要刚吃完东西就测，也不要在刚运动完，可以让自己先安静一会儿，暴露在外面的皮肤，如额头容易受汗水、油脂影响温度的准确性，建议可以测手腕、脖子等被衣服遮盖部位，相对于暴露在外的皮肤影响小一点。
现在学校里送过来做新冠病毒核酸检测的大部分都是介于37.1-37.3℃之间，来医院测体温90%都是正常的，如果额温枪或者耳温枪确实体温稍微偏高的，建议可以用水银温度计复测口腔温度或者腋下温度，这里注意一下，如果测腋下温度要将腋窝的汗水擦干，夹紧体温计测5-10分钟左右，以防汗水影响准确性。
总之测体温只是大致的一个筛查，也不要过分相信额温枪的测量结果，如果真的感觉有不舒服的，比如伴有咳嗽、头晕、头痛的还是要及时上医院进一步检查来明确，新冠肺炎疫情期间大家要勤洗手，注意通风、消毒，出门戴口罩，同学之间不要聚集在一起，保持距离才是爱。