2020年，我们已经进入5G时代。如何在飞速发展的时代中，快速的精进和迭代自己？高效的学习方式和方法必不可少。学会如何学习，变得比学习到知识更重要。今天给大家介绍一些，让人意想不到的学习方式。
方法一、睡眠学习法。
我们人类的大脑是由数以十亿个的大脑神经元组成。神经元之间建立上百亿的连接。他有轴突、树突、树突棘组成。一个神经元的轴突“电击”下一个神经元上的突击神经元，就是这样向身边的神经元发送信号的。在我们睡眠时，神经元会发生很大的改变。数突上开始出现了一些小的隆起，但是真正开始迅速生长，却是在睡眠中。新的树突和新的神经元之间突触连接，你拥有的这些连接越多，连接越强大，你的大脑连接组就越强大，这就意味着，正在学习的东西会变得容易。
另外，我们的大脑中有一种关于记忆事实和事件尤为重要的物质，叫做海马体。在睡眠中，你所学到的信息，会从海马体的神经元传递到大脑皮质的神经元。海马体是记忆的关键，每天都有新的神经元在海马体内诞生。
第二、运动学习法
运动能够促进新生神经元生长，这种新生的神经元被叫做脑源性神经营养因子。脑源性神经营养因子，能使你的新神经元强壮健康，他能保护他们不受损害，使他们更容易与其他神经元相连接，同时它也是突触和树突棘的食物，能使他们长大。
同时运动能够使我们大脑产生其他的化学物质，如血清素和多巴胺。这些化学物质能帮助你产生新的想法，让你看到如何将旧的想法连接起来，形成新的想法。运动不仅对身体里的每一个器官都有好处。他还对你的大脑有好处，它能改善理解力，决策力和专注力，它有助于记住任何以及在任务之间进行切换。它还能帮助人们从精神疾病中康复。打盹，也有助于你的学习
第三、多感官学习法
每个人处理信息的方式是不同的，这就引出了关于听觉，视觉或动觉学习者的话题，其核心理念是一些人通过听一些人通过形象思维。还有一些人则通过触摸来学习。所以任何时候，当你在学习任何东西时，要尽力去利用你的所有感官，不要认为自己有一种偏爱的学习方式，把自己想象成为一名无所不包的学习者。这就叫多感官学习法，它是一种最有效的学习方法。
第四、游戏学习法。
动作视频游戏，可以提高你集中注意力的能力，还能改善你的视力。空间视频游戏可以提高你在脑海中旋转物体的能力，这是数学和科学中的一项重要技能。视频游戏的一个缺点就是它容易让人上瘾，你要应用常识，避免玩过头。
这是我在《学会如何学习》这本书，作者为芭芭拉奥克利博士，在《学习之道》之后推出的又一全新力作。书中介绍的这些方式，让人脑洞大开。同时作者借助脑神经科学知识，帮助我们科学而规范的认识，如何更高效的学习？让人受益匪浅。