吃错了一些过期的或不洁的食物，拉肚子，相信很多人都遇到过，一般来说，这是一种轻型急性腹泻。
具体表现为频繁上厕所，拉水，等等，虽无明显严重的大问题，但须预防脱水。
引起这种腹泻的原因主要是因为细菌和病毒感染导致的，如沙门氏菌、大肠杆菌、或者是寄生虫等等。
万一有一天，你遇到了吃错东西，导致出现腹泻这种情况你觉得应该怎么处理呢？
由于人体对于细菌等异物有一定的抵抗能力（如通过排泄的方式代谢细菌），因此患上轻型急性腹泻的患者只需要进行适当休息，并且暂时禁食或只吃一些流质和白开水，以减轻肠道的负担和补充水分预防脱水。
其次，若是腹泻较为频繁，亦可用黄连素来缓解症状。
最后，患上轻型急性腹泻，可使用肠道菌群调整药如复方嗜酸乳杆菌片来调节肠道，它进入人的身体之后可分解糖类产生乳酸，提高肠道酸度，从而抑制肠道致病菌繁殖，维持肠道菌落正常，预防肠功能紊乱。
需要注意的是，若伴有呕吐或严重的腹泻，心悸、头晕等症状，应该引起注意，及时送到医院进行治疗。
在腹泻过后，应该如何调理身体？
一般来说，出现轻型急性腹泻时后整个人会出现虚脱，消耗了大量了精力、体力和水分。
因此，在腹泻好转之后可是当进食一些清淡，但有营养的食物，如瘦肉、白粥等等。但还是要以对肠胃负担较小的清淡、流质类食物为主，避免肠胃受不住。
值得一提的是，在急性腹泻尚未完全康复之前，最好不吃一些纤维素较高的水果和蔬菜，不然里面的纤维素会加速肠道的蠕动，导致腹泻问题更加严重。
同时，也不应进食一些容易胀气、出现嗳气的食物，如牛奶、豆类等等。
腹泻可不是小事，甚至可能会出现休克
当腹泻变得频繁时，就代表着患者会经常的排便，身体基本都没有东西了，能排出什么呢？是我们身体中的水分，当腹泻时，肠道大量的水分会因为腹泻而排出。当人体处于一种脱水的状态，就会出现电解质紊乱，导致人体机能无法正常运作，从而出现低血压、昏迷、甚至是休克。
总的来说，引起急性腹泻的原因多是由于病毒和细菌感染而成的，在腹泻过后，患者一定要做好饮食和肠胃的护理，什么不该吃什么该吃的都要知道。