【背景信息】
有房貸5400，有房租650，有社保2000，信用卡還款1200元，共9250元。
之前是一直從事市場研究。
缺點人際關係處理能力不強，情商低，識人懂人能力差，說話直接。對職業缺乏規劃。
近三年內換工作頻繁，在面試中成為詬病，上一家離職的原因是碰見職場打壓後被上司誣陷開除，前一家是公司倒閉，再往前是自己德行淺薄，在公司收排斥。
學歷985研究生，工作十年多。
壓力巨大，超級巨大。
【諮詢師回覆】
理解你的痛苦，接觸過35歲以上失業的諮詢者，在談話中，他們的惶惑和焦灼給我的印象很深刻。
作為一個生涯諮詢師，我給你的建議是分為三步走：短期、中期和長期。
一、當下做什麼？
好事是你還有房子，壞事是房貸沒還完。如果說目前你有固定的房貸和房租開銷，手上存款又沒多少，其它的別想了，抓緊找工作。
可能你會說：哪有那麼簡單？我的技能不夠，我的情商地….
或許不容易，但是不去做，更沒結果。
1， 基於之前的工作經驗去找工作。
這是最直接的，比如說你之前做市場研究，那就去網站上按照城市和崗位投簡歷。
騎驢找馬的時候還可以氣定神閒看看自己更合適什麼工作，如果火燒眉毛，生存是第一位的。
但是我不建議隨便找，所謂隨便找就是既和之前的工作經歷沒有相關性，也不打算長期在這行待著。
因為你37歲了，任何30歲以上的跳槽，都不能再隨意，如果不確定深耕的領域，也不知道自己適合的領域，那就至少先滿足工作經驗可傳承。
2， 好好打磨簡歷，讓簡歷漂亮些，再漂亮些。
以前我給大學生輔導過簡歷，同樣的生涯，經過專業的排布和無章法的排布，效果完全不一樣。
簡歷的目的是讓人明白你的“人設”。
你的簡歷能讓HR知道你的人設是“資深的市場研究員”“有協調能力的市場研究員”或者“熟悉某市場領域的市場研究員”嗎？
如果看完之後，HR根本不知道你的人設，基本上沒戲了。
簡歷如何寫在網上搜索經驗一大堆，實在不行去一些招聘網站上請簡歷專家指導下，也是個方法。
二、找到工作後，做什麼？
那肯定不是像你之前的十年那樣過。
之前十年，可以看出，你沒做出太多成績——因為有成績的化，領導依賴你，不會輕易向你下手，把你擠兌走。
這是很致命的，因為成績就是你的背書，沒有背書就沒有機會，只有被動，沒有主動。
需要給自己定一個三年規劃了，37-40歲，儘可能做出成果。
記住，不是做事，而是做成果。
哪怕你每天忙得腳不沾地，如果沒有意識去積累成果，說白了，這每天的8小時真的就是花費了，沒有變成你的資產。
建議你好好審視一下，哪些工作是可以出成果，並且放在後續簡歷上的，而哪些只是事務性工作？
有意識地把這個比例調整一下，把更少時間花在事務性工作上。
或許你會說，能不能自主安排工作，能不能遇到做成果的機會不在自己掌控範圍內。
有可能。
給你兩個建議：
1， 讓上司覺得你做事靠譜。這樣核心的工作才願意交給你。
2，可署名的知識輸出。
比如在刊物上發表論文，再比如在公眾號或知乎上進行知識輸出。
想像下，3年後，如有更好的機會，刷，你拿出來幾篇論文，或者亮出公眾號中一些有水準的文章。這不就是你能力的證明嗎？
三、主業上獨擋一面了，還做什麼？
想必你現在也思考了：37歲失業，為什麼我會有極大的被動？
原因是你的收入結構太脆弱。
死工資是你唯一的收入來源，而當這份工資被截，你立馬面臨生存危機。
這個時候什麼困難就都來了。
工作對於我們而言，其實有兩個作用：物質提供、自我實現。
所有那麼多人，哪怕工資不低，仍然考慮哪個工作自己做起來更合適。
但是一旦被動到物質提供的地步，自我實現就很難，因為選擇性很低，限制性很大。
所以，中期要做的時候就是讓自己的收入結構穩健起來，建立多份收入渠道。
我建議的是三份收入：工作、副業、投資。
如果精力顧不上，至少先開展一個。
在行業迭代如此迅速的現在，副業已經成為一種必須。關於副業，我之前寫過一些文章可以查看一下。
可能你會說：我什麼都不會，不知道自己能做什麼。
其實選項很多，知乎上搜副業有很多帖子，都是實戰的經驗。當然，我更推薦基於自己的優勢和個人特質，做自己喜歡的，動力更足，更容易出成績。
公眾號：艾維生涯諮詢，後臺有個人特質測評。
投資呢？
不光是股票，凡是能給自己帶來穩定睡後收入的都可以。
我一個上海朋友在廣州買了幾套小房，就是為了收房租。當然過幾年房子增值，也是隻賺不賠的投資。
還有個朋友，自己沒足夠的錢買房，在公司附近做包租生意。
跟房東長租房子，花10萬塊錢裝修，高價轉租給別人。公司裡上班的年輕人，不缺錢，願意多花錢租一個更漂亮溫馨、離公司近的房子。
投資10萬，每個月都可以獲得現金流。這也是很好的投資方式。
想像你45歲的時候，除了主業，還有副業或者投資，就算公司要裁員，你也有保命的底線了。
哪怕重新找工作吧，你也能多緩緩，找一份更可心的工作不是？
四、除了短期、中期、長期計劃，還想多說兩點。
1， 判斷市場研究工作合不合適？
你提到自己沒有職業規劃意識，我覺得可能是兩方面，一方面是跳槽的時候沒有規劃，另一方面是不確定市場研究這個工作適合不適合你。
我沒深層和你溝通，不太瞭解你的性格特質和優勢。建議你做個測試，找個專業人員幫你解讀下，然後判斷下市場研究的工作和你的匹配性。
如果匹配度還OK，那麼就在這個領域裡踏踏實實做下去，如果匹配性實在不行，那麼可以騎驢找馬，微調方向。
我有一個諮詢者，是工藝工程師，每天在車間裡面盯著流水線檢查生產。他自己則是喜歡和人打交道，喜歡心智性的工作。
所以她覺得工藝工程師的工作太boring了，後來他去做項目協調，還在同一個辦公室，但是舒服多了，因為能發揮他的優勢，也符合他的傾向。
2， 關於情商。
你提到自己情商低，不知道人如何與別人相處，建議有兩個：
市面上沒有一套方法，只要學了理論就立馬是你自己的能力。
所謂情商的培養，就是待人接物，察言觀色的能力，都是一點一滴培養的。
如果在過去的幾十年都沒有積累，那現在就是短板，建議持續覆盤。
這件事情做的不如人意？自己後悔為什麼當時說了這樣的話？回家好好記下來，下次遇到這樣的場景就會處理了。
2.2，瞭解下DISC。
DISC的精髓就是見什麼人用什麼套路說話，對於如何與親密的人或者領導溝通很有效。
比如我是CD性格，我看重嚴謹、數據、分析、穩妥決策，如果對方以這種方式和我交流，我當然感覺舒服。
我經常把DISC推薦給和領導溝通困難，不知道怎麼彙報，不知道怎麼和領導相處更自然的諮詢者。
希望以上能幫到你。
也希望這次37歲危機可以開啟你新的旅程，讓5年後的自己更有底氣和餘力。