作為一個奔三的人，生活好像除了上班、吃飯、睡覺偶爾的應酬外已經變的索然無味，每天吃完飯玩著手機看著變得越來越“富態”的體型，想想當年上學的時候那麼堅定的認為自己是屬於怎麼吃都不胖的人，不得不感慨時間是一把豬飼料啊！
終於有一天“小宇宙”開始提醒自己不能再這樣胖下去了，摸摸肚子，那個沉睡多年的念頭從日益增多的脂肪中破土而出，或者叫破脂而出更貼切——健身。是的，想想那健碩的胸肌，華麗的腹肌，說做就做，從今天開始
當然作為文藝青年的我是不屑於跟風去健身房的，不是因為沒錢！不是因為沒錢！不是因為沒錢！重要的事情說三遍。那怎樣才能開始我的健身大計那，經過我這麼多年文化的沉澱，再加上稍微一點的百度知識，我選擇了無器械健身——《囚徒健身》
如果你沒聽過也不要自卑，畢竟不是所有的人都像我這麼有文化，當然像我這麼有文化的人也不一定有我和“度娘”相處的這麼好，好了廢話不多說，寫這篇文章主要是為了記錄自己的健身之路，為想健身又沒有基礎的人提供一點參考，當然並不是害怕自己三分鐘熱血一過又放任脂肪肆意生長，因為我不是那種人！不是那種人！不是那種人！
我覺得以我健身小白的資質一定可以將健身中的彎路替你一一走一遍，到時候你可以根據我走過的彎路選擇一條適合你的彎路來走，當然如果你沒有我這麼優秀的話也可以把我的錯誤答案排除後找找有沒有其餘的錯誤答案，說不定你會發現不一樣的精彩！
好了，“入獄”第一天先從看書開始，好像除了腦子動起來四肢並沒有動起來，不管那麼多了，總之我已經開始健身了，那健碩的胸肌，華麗的八塊腹肌再向我招手，明天分享讀書心得，幫助那些不像我這麼優秀的人不用看書也可以跟別人談健身了，加油！加油！加油！