我们常常说，真诚是一个人最为重要的品质。和真诚的人相处，我们会有如沐春风的感觉，更会打开自己的心扉。但是，和那些虚伪的人相处，我们就会感到十分别扭，无法和对方推心置腹。
这些虚伪的人，往往心中只有自己，利益至上，没有任何真心的朋友，也不会对他人真心。电影《忌日快乐》的女主泰莉就是这样一个虚伪的女孩。
电影以泰莉在睡梦中惊醒拉开了序幕。泰莉一起床，就发现自己躺在男生宿舍的床上，旁边站着一个陌生的男同学。
这个男孩腼腆地做了自我介绍，可泰莉没有任何心思去了解，只是快速的穿好衣服，出了门。
在回宿舍的路上，泰莉遇到了很多人，有自己曾经约会过的对象，还有在草坪上表演的乐队，在到处发调查问卷的女人，正在听歌的女孩等等。
回到宿舍时，泰莉先和室友丹尼尔闲聊了一会儿，然后接过了室友洛丽为她准备的生日蛋糕，敷衍的吹了蜡烛后，便将蛋糕扔进了垃圾桶里，就匆匆忙忙地去到医院，与医生格雷戈里偷偷约会。
到了晚上的时候，泰莉又被社团的人邀请去参加派对。在前往派对的路上，泰莉却意外被一个头戴着婴儿面具的人杀死。
而这一天，是泰莉的生日，也是她母亲的忌日。
结果，奇怪的事情发了，泰莉又再次在同一天清醒过来，然后不断重复自己之前的经历，并在夜晚的时候继续被头戴面具的人杀掉。
最开始，泰莉发觉自己陷入循环时，并没有任何反抗，只是感到十分愤怒。她不明白是谁想要不顾一切地置自己于死地。于是，她尽可能地避免重复那日的活动，但她依旧我行我素，肆意挥霍着自己的青春时光。
直到在参加派对时再次被杀死时，泰莉终于感觉到大事不妙。她本以为自己逃脱了被杀掉的命运，可命运就像在和她开玩笑一样，无论她怎样逃避，死亡依旧会成为她不能躲避的结局。
因此，再次醒来时，泰莉彻底崩溃了。无比慌张的她，只能求助自己床前的男孩卡特。
在卡特和泰莉的分析中，泰莉发现，即使自己在第一晚被杀，第二天依旧会重新活过来。于是，她与卡特决定亲自寻找杀害自己的凶手。
她一个个跟踪自己身边有嫌疑的人，又一个个将这些人的嫌疑排除。直到有一天，她带着全身的伤醒来，并被送进了医院。
泰莉的内心无比慌张，因为她知道，自己在十二点之前依然会死。于是，她拼命地逃跑，可正当她逃到医院的停车场时，她再次遇见了那个戴面具的凶手。
慌不择路的泰莉开着医生格雷戈里的车逃跑。为了活命，泰莉装作酒驾，想要趁机混进警察局，得到警方的保护。可就在警察掏出手铐的那瞬间，戴面具的凶手赶到了泰莉的面前，并将泰莉烧死在车里。
再次醒来的泰莉心态有了很大的变化。她开始认真思考自己存在的意义，不再像曾经一样得过且过。当泰莉看到手机上爸爸的来电时，她彻底醒悟了，她认为自己不应该再用冷漠对待关心她的爸爸，更不应该让自己生活在怨恨中。因此，她决心彻底改变。
当泰莉与卡特在咖啡厅闲聊时，泰莉意外看到电视真该报道杀人狂魔托姆斯中枪住院的消息。看到那个熟悉的面具，泰莉以为自己找到了凶手。
于是，泰莉飞快地前往医院，可她却无法战胜托姆斯。幸好卡特随后赶到，为了保护泰莉，卡特在与托姆斯的搏斗中意外丧生。托姆斯紧接着便去追泰莉，在一番打斗下，托姆斯反被泰莉击败。
正当泰莉打算解决托姆斯时，她突然想到，如果自己杀死托姆斯，那么卡特也会留在此刻，无法复活。所以，为了挽救卡特，泰莉选择了自杀。
泰莉再一次醒来，当她看到平安无事的卡特时，内心十分激动。她也决定重新开始，彻底改变过去的生活。
她开始珍惜室友为她准备的礼物，不再嫌弃自己社团的伙伴，对陌生人也开始报以微笑，不再为了刺激而和有妇之夫牵扯不清。她还在卡特的帮助下，成功杀掉了托姆斯。
这时的泰莉终于松了一口气，她和卡特坐在一起，准备庆祝自己的生日。她拿起了室友为她精心准备的蛋糕，吹灭了蜡烛并吃掉了蛋糕。突然，她眼前一黑，又回到了熟悉的清晨。
她习惯性的回到宿舍，看到室友洛丽拿出了蛋糕，并让她吃掉。泰莉这时才恍然大悟，明白了自己昨晚为什么杀掉了托姆斯，依然难逃死亡。
原来，真正的凶手就在泰莉的身边。而洛丽想要杀死泰莉的原因也很简单，她嫉妒泰莉与格雷戈里的关系。两人就这样扭打起来，洛丽在扭打的过程中，不慎从窗户跌落，而泰莉的生活也终于恢复了正常。
现在的泰莉，不再虚伪的活着，也不再自暴自弃。她开始对生活充满了热情和希望，用真诚的态度去对待每个人，而她也收获了很多人真诚的喜爱。
通过泰莉的变化，我们不难发现，即使过去的自己不够完美，即使过去的自己犯过错，我们只要愿意改变，依然不晚。所以，不要担心自己的过去，我们要学会放眼于未来，脚踏实地，从现在开始改变。