《春》有多少文人墨客，英雄豪杰喜欢描绘的季节景象！被大家熟知的“春眠不觉晓”“万紫千红总是春”更有诗圣“好雨知时节，当春乃发生”豪杰人物毛泽东的《沁园春雪》不过被八零后来说最熟知的应该是朱自清的《春》了。
春天一年植物复苏的轮回，人体生命的消长。都生而复始。往往复复。对树木是年轮的增长，对人体是生命阳气活动的初生。无不重要。
自《内经》古人便总结出四季与人体养生作用。有着：春生、夏长、秋收、冬藏。春，对人体养生至关重要。春五行属木，五脏属肝，在志为怒。肝主疏泻，厌恶郁喜条达。俗语肝木缝春，需调节情志。肝胆相表里，胆又主升阳。春阳气生发，我们要多户外走动，感受大自然万物气息，陶冶性情。随春阳之气生发。以增益阳寿。
春阳生，动物结束休眠。比人更能感知天地变化。人也要随春日增长，减少睡眠，以助阳气生发。晚睡早起。经过冬天的收藏，身体初生又比较薄弱，气候冷暖不定，又需防寒保暖，避免春之寒邪，侵害初生之阳。
春回大地，各种提前感受春之绿色蔬菜，是大自然的回馈。经过冬天能量的孕育，迎着春的朝阳，能量满满。韭菜、香葱、波菜、香椿，都是春天对人体最好的馈赠。助长阳气，元气满满。
一年之计在于春，一日之计在于晨。让生命的力量，随着初升的太阳，展露光芒！运动吧，运动吧，运动吧！打开生命之门，幸福之门的金钥匙！
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