随着人们生活水平的提高，美食的种类也是越来越多了，在日常生活中，很多的年轻人都喜欢吃一些零食，但有很多的零食被称之为是垃圾食品，比如说炸鸡，泡面等等，虽然说吃起来口感很好，但是却没有任何的营养价值，被大家称之为垃圾食品，经常吃的话会对身体造成一定的危害，不仅会增肥，而且还会毁容的，所以在日常生活中，聪明人是从来不会吃这四种零食的，一不小心就有大象腿和水桶腰了！
辣条
说到辣条相信很多人都非常喜欢吃，也是火爆了30年的一种零食，但实际上好多人都不知道虽然它吃起来比较好吃，但里面的油脂含量是很多的，而且很多辣条里面有很多的黑色的物质，不仅油脂含量很高，而且卫生情况也是非常的堪忧的，经常吃不仅会长痘痘造成毁容，而且里面有很多添加剂，这样也是会导致发胖，形成大象腿的，所以爱美的女生一定要少吃。
爆米花
现如今很多人在看电影的时候都喜欢来一桶爆米花，而且口味也是很多的，吃起来非常的上瘾。但是现如今的爆米花和80年代爆米花，可以说相差很大，里面的含糖量非常的高，而且还有很多的铅，这种物质经常吃的话会对人体的记忆力有影响，还会让你越来越胖，所以一般聪明人是不会吃的。
水果罐头
水果罐头很多的小孩女生都喜欢吃，认为它是用水果做成的，吃起来口感也很好，里面还有很多营养物质，但实际上有很多的无良商家会有一些变质的水果去做，不仅里面有很多的细菌，而且还会加入很多的糖分防腐剂，这样的话会对身体造成很大的影响，不仅会增肥，一不小心就有大象腿了。
泡菜
相信很多人在喝粥的时候都喜欢来点儿泡菜，大家认为泡菜是非常美味的一款食物，而且自己做的话会更加的卫生干净，但是实际上很多人都不知道，因为泡菜在制作过程中会放很多的盐，所以长时间以往会形成很多亚硝酸盐，经常吃这种食物，可以说比方便面还脏，不仅会影响人的智力，而且也会对身体造成一定的伤害的！